Chlorella como fonte de proteína vegetal: saiba como aproveitar os benefícios
A Chlorella como fonte de proteína vegetal vem sendo estudada há anos graças ao seu potencial de desintoxicação e efeito anti-inflamatório. Para saber como introduzir essa substância essencial em sua vida, confira mais detalhes abaixo. O que é Chlorella? A Chlorella como fonte de proteína vegetal pode ser vista como uma alga verde unicelular, pertencente […]
Chlorella e a desintoxicação do organismo
Para que alguns metais pesados do organismo sejam eliminados, é necessário recorrer a uma substância de grande relevância para a saúde: a Chlorella. Afinal, é por meio dela que a maior parte das substâncias tóxicas é eliminada por meio do intestino, o que evita que o mercúrio fique acumulado em outras regiões. Seu consumo é […]
Guia de Alimentos Ricos em Magnésio para uma Dieta Saudável
O magnésio é um nutriente importante e indispensável para o bom funcionamento do organismo e, pelo fato de não ser produzido naturalmente pelo corpo, torna-se necessário incluí-lo de diferentes formas na rotina, seja através dos alimentos em sua dieta ou pela suplementação. Isso não significa que você precise deixar de comer os alimentos gosta, pelo […]
Alimentos emagrecedores, conheça os 15+ recomendados
Todo mundo deseja começar uma dieta, seja pela saúde ou para emagrecer e alcançar o corpo que sempre quis, não é mesmo? Mas, para isso, saber quais alimentos ajudam no emagrecimento é fundamental! Toda boa dieta começa com um planejamento alimentar, em que é indicado pelo profissional da saúde os principais alimentos que ajudam no […]
Diuréticos para emagrecer: conheça os 15+ recomendados
Os alimentos diuréticos para emagrecer são grandes aliados na dieta, em especial para ajudar na diminuição da retenção de líquidos no corpo. Essa retenção é provocada pelo consumo de sal em excesso, sedentarismo, problemas hormonais, uso crônico de medicamentos ou alguma doença renal. Para desinchar o corpo e reduzir a retenção desses líquidos, os alimentos […]
Colesterol, saiba mais e informe-se
A preocupação com o colesterol tende a ser maior com o avanço da idade. Mas hoje, principalmente pela alimentação rápida e muito processada, diversas crianças, adolescentes e até mesmo adultos mais jovens sofrem com as alterações no colesterol. Esse tipo de alteração, apesar de comum, é muito prejudicial e deve ser tratada quanto antes, para […]
Chlorella e seus benefícios para tratar ansiedade
Venha conhecer a Chlorella, uma alga que pode auxiliar no combate à ansiedade! Consideradas microalgas, pois são organismos unicelulares, a Chlorella mostra que, embora seja uma forma de vida diminuta, proporciona grandes benefícios para o bem-estar do ser humano. Cada vez mais a Chlorella atraiu a atenção humana devido às suas propriedades. Os primeiros estudos, […]
Tudo sobre a Chlorella!
Você já ouviu falar sobre a Chlorella? Essa alga que vem despertando o interesse de pesquisadores contém muitas qualidades nutritivas, como fibras, magnésio, ferro, além de outras vitaminas (principalmente do complexo B), alcançando o status de superalimento! Para completar, a Chlorella é rica em proteína, o que torna essa alga um alimento completo, mas ainda […]
Conheça os 5 Benefícios do picolinato de cromo
Você já conhece os principais benefícios do picolinato de cromo? Venha conhecer esse suplemento que tem sido usado para perder peso, eliminar gordura e ganhar massa muscular! O cromo é um mineral essencial para o nosso corpo. Seu status de essencial é muito bem justificado, uma vez que o cromo está presente nas principais atividades […]
Conheça a Cúrcuma com Pimenta Preta
A cúrcuma com pimenta preta é uma poderosa descoberta que ganhou força atualmente, e muitas pessoas estão em busca de aumentar a imunidade e os cuidados com o corpo através dos benefícios destas ervas milenares. Conheça mais sobre ela a seguir! O que é a cúrcuma com pimenta preta? A cúrcuma com pimenta preta é […]
Picolinato de Cromo: saiba tudo sobre!
Atualmente, o picolinato de cromo é considerado um dos melhores suplementos alimentares para quem faz atividade física. Os principais benefícios dele, ajudam a compreender o porquê tantas pessoas querem comprar picolinato de cromo: diminuir a gordura corporal enquanto promove o aumento de massa magra. Somente esses dois benefícios já mostram a combinação perfeita para quem […]
Efeito Platô: entenda tudo sobre
O efeito platô é o pesadelo das pessoas que desejam emagrecer e se manter saudável. Algumas pessoas passam por alterações na rotina com dietas e exercícios, mas nem sempre isso é o bastante para uma perda de peso contínua. Ao utilizar certas práticas por um período longo, o corpo pode se acostumar com essa rotina […]
Hibisco Emagrece? Descubra agora mesmo
O hibisco é uma das plantas mais populares na atualidade entre pessoas que desejam emagrecer rapidamente e de forma saudável. Fazendo parte dos regimes de emagrecimento de pessoas de todo mundo das mais diferentes formas. Mas, será que o hibisco emagrece de verdade? A planta é rica em nutrientes e cheia de propriedades que auxiliam […]
Qual o poder dos chás emagrecedores?
Em busca de corpos mais bem definidos, para aumentar massa magra ou emagrecer, muitas pessoas passam por dietas malucas, muitas vezes restritivas e que prometem diminuir o peso em questão de semanas sem que você tenha que fazer muito esforço, certo? De fato esses métodos existem, mas, na verdade, essa não é a forma mais […]
Como usar vinagre de maçã para emagrecer?
Muito além de um tempero, o vinagre não tem apenas a função de incrementar as receitas, ele também tem uso estético e terapêutico. Produzido a partir de qualquer alimento rico em açúcar, como uva, cana de açúcar, kiwi, laranja, tangerina, manga, mel, arroz, vinho e, até mesmo, hortaliças, o alimento traz diversos benefícios para quem […]
14 superalimentos: aumente Massa Muscular e Testosterona
Quem está na busca por um corpo sarado sabe que treinar regularmente, dormir bem e, principalmente, seguir uma dieta saudável são práticas essenciais para ter bons resultados. Mas, indo mais a fundo, quando o desejo é conseguir aquele abdômen trincado e músculos mais definidos, alguns truques podem fazer toda a diferença e, até mesmo, fazer […]
Muita fome durante a dieta, como controlar?
Manter a linha em uma reeducação alimentar não é tarefa fácil. Quem já tentou que o diga, afinal, existem muitas tentações ao nosso redor, além de fatores como ansiedade, estresse e outros que surgem para atrapalhar nossa força de vontade. Não é à toa que as pessoas costumam adiar o início da dieta e muitas […]
Dieta Low Carb realmente funciona? Entenda
Se, recentemente, você buscou por uma dieta para perder peso na internet, certamente se deparou, dentre os resultados, com a famigerada Dieta Low Carb – uma das tendências fitness mais faladas dos últimos tempos. O método, que consiste em seguir um cardápio restrito quanto ao consumo de carboidratos, ganhou muitos adeptos graças a promessa de […]
Conheça melhor a dieta cetogênica
Dentre os maiores desejos de quem quer mudar o corpo está a redução de medidas, não é mesmo? Afinal, quem não gostaria de perder um pouco de peso e se ver diferente em frente ao espelho? Mas, mais que isso, o emagrecimento saudável também pode proporcionar melhor qualidade de vida. Isso, principalmente se você focar […]
Por que você tem inchaço no corpo e como evitar?
Sabe aquela sensação de estar pesando mais do que o normal? Nem sempre essa impressão está relacionada ao ganho de peso, mas sim à uma quantidade desequilibrada de líquidos e sais minerais que ficam no seu organismo e causam uma sensação desconfortável de “inchaço” e estufamento. Comum, principalmente, nos dias mais quentes, em que ocorre […]
