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Chlorella como fonte de proteína vegetal: saiba como aproveitar os benefícios

A Chlorella como fonte de proteína vegetal vem sendo estudada há anos graças ao seu potencial de desintoxicação e efeito anti-inflamatório. Para saber como introduzir essa substância essencial em sua vida, confira mais detalhes abaixo.

O que é Chlorella?

A Chlorella como fonte de proteína vegetal pode ser vista como uma alga verde unicelular, pertencente ao grupo das microalgas. Ela também é bem conhecida por causa do alto teor nutricional e por ter se mostrado uma excelente fonte de diversos nutrientes que são essenciais para a manutenção da saúde.

Sua composição também traz todos os aminoácidos essenciais para que o corpo humano sobreviva. Ela ainda é rica em vitaminas, sendo os maiores exemplos a vitamina A, a vitamina C e as vitaminas do complexo B, o que inclui B12 e algumas de suas cepas.

A Chlorella como fonte de proteína vegetal está disponível, especialmente, como um suplemento em pó, cápsulas ou comprimidos. Se desejar, pode ser adicionada a sucos, alimentos no geral ou smoothies, facilitando a sua ingestão e absorção sem precisar lidar com um sabor desagradável.

Para o que a Chlorella serve?

Essa substância tem uma grande variedade de utilidades, oferecendo um alto valor nutricional e inúmeros benefícios à saúde. De uma forma geral, suas principais atividades são voltadas para:

  • Suporte para o sistema imunológico: os nutrientes presentes na Chlorella como fonte de proteína vegetal, como os minerais, antioxidantes e vitaminas, ajudam a fortalecer o sistema imunológico, auxiliando o corpo no combate a infecções e doenças;
  • Melhoria na saúde digestiva: graças à sua fibra dietética, é possível que haja uma promoção na saúde digestiva, ajudando na regularidade do intestino e no bom funcionamento do sistema de forma geral;
  • Saúde cardiovascular: auxilia a diminuir os níveis de colesterol e triglicerídeos, além de apresentar melhoras na saúde cardiovascular por causa dos efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios;
  • Energia e vitalidade: ela é uma fonte essencial de nutrientes, como as vitaminas do complexo B, com um papel essencial na produção da energia das células, o que ajuda a produzir energia e diminuir a fadiga;
  • Saúde da pele: a Chlorella auxilia na cicatrização, além de reduzir a inflamação e promover uma aparência mais saudável à pele por causa dos antioxidantes presentes em sua composição.

Assim como qualquer outro suplemento alimentar, a Chlorella como fonte de proteína vegetal deve ser ingerida ao lado de um acompanhamento médico para melhores resultados e, também, para a ampliação de sua eficácia no organismo dos pacientes interessados.

Chlorella como fonte de proteína vegetal

chlorella-como-fonte-de-proteina-vegetal-imagem-01-Nature-Center

Sim, é possível dizer que a Chlorella é considerada uma excelente fonte de proteína vegetal, especialmente por causa de seu teor proteico em relação ao peso que apresenta. De uma forma geral, as características que a definem como uma boa fonte são:

  • Digestibilidade: a proteína presente na substância é facilmente digerida por causa da parede celular única que, ao ser processada de maneira correta, garante uma melhor absorção dos nutrientes;
  • Baixo teor de gordura: além de a Chlorella como fonte de proteína vegetal ser eficaz, ela também apresenta um baixo potencial de gordura, sendo ideal para quem está de dieta ou busca uma fonte de proteína magra;
  • Aminoácidos essenciais: essa substância traz todos os aminoácidos essenciais necessários para o corpo humano, o que inclui os que não são produzidos diretamente pelo corpo e precisam ser obtidos por meio de uma dieta ou suplementação.

O consumo da Chlorella pode ser feito todos os dias?

Sim, o consumo da Chlorella como fonte de proteína vegetal pode ser feito todos os dias, tendo em vista que é considerado seguro. Suas formas de consumo podem variar entre pó, comprimidos ou cápsulas, mas ainda é importante consultar um médico para ter a certeza da quantidade adequada diária.

Principais benefícios da Chlorella

A Chlorella pode oferecer muitos benefícios para a saúde graças ao seu perfil nutricional rico e algumas propriedades específicas. Confira, abaixo, alguns deles e como podem ser essenciais para a sua rotina.

Desintoxicação

A Chlorella como fonte de proteína vegetal é ideal porque oferece uma grande capacidade de se ligar aos metais pesados e às toxinas do corpo, o que ajuda a removê-las por meio do sistema digestivo, auxiliando na fácil desintoxicação do organismo.

Prevenção ao câncer com Chlorella como fonte de proteína vegetal

Ainda que não haja pesquisas muito amplas e aprofundadas sobre o tema, é possível afirmar que a Chlorella, como auxiliar no tratamento de pessoas com câncer e em sua prevenção, tendo em vista que a substância ajuda no combate do surgimento de novas células com anormalidades.

Combate ao envelhecimento

A Chlorella como fonte de proteína vegetal pode ser uma aliada essencial no combate contra o envelhecimento, pois graças aos seus componentes antioxidantes há como reduzir o envelhecimento precoce e combater o excesso de radicais livres.

Efeito anti-inflamatório

Por possuir vitaminas, minerais e fitonutrientes em sua composição, a Chlorella é amplamente utilizada para o tratamento de condições inflamatórias.

Conclusão

A Chlorella como fonte de proteína vegetal é, sem dúvida alguma, uma das melhores suplementações para garantir maior qualidade de vida e reduzir os efeitos de elementos oxidantes para a nossa saúde. Por isso, escolha uma suplementação de qualidade com a Nature Center para obter os resultados esperados.

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Nature Center

E-commerce dedicado à Saúde e Bem Estar, sendo referência no mercado brasileiro por conter produtos diferenciados.

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Sobre o Autor

Elcione Hickson

"Elcione Hickson, é farmacêutica formada pela Universidade Federal de Minas Gerais em 1987, é apaixonada por vida saudável, além de buscar sempre atualizações na área, em prol de compartilhar seu conhecimento e vivência."


Elcione Morais Nogueira Hickson CRF-MG 6655.

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