Você já conhece os principais benefícios do picolinato de cromo? Venha conhecer esse suplemento que tem sido usado para perder peso, eliminar gordura e ganhar massa muscular!
O cromo é um mineral essencial para o nosso corpo. Seu status de essencial é muito bem justificado, uma vez que o cromo está presente nas principais atividades metabólicas do organismo, a saber, o metabolismo de carboidratos e proteínas.
Normalmente, encontramos o cromo em nosso próprio organismo por conta da ingestão de alimentos que possuem esse mineral em sua composição. Nas frutas, podemos ingerir o cromo em bananas, uvas e até mesmo açaí. Da mesma forma, esse mineral está presente em alimentos integrais, leguminosas, vegetais folhosos e carnes.
O grande problema é que a má qualidade da alimentação, bem como a rotina corrida, tornam difícil a ingestão de nutrientes, dentre eles o mineral essencial: cromo. Mas é para suprir essa carência que os benefícios do picolinato de cromo existem. Sua composição, feita de cromo e ácido picolínico, forma a combinação ideal para que o corpo absorva o mineral e obtenha os benefícios para o organismo.
Dentre os mais conhecidos benefícios do picolinato de cromo, podemos citar: auxílio na regulagem do peso, na diminuição do açúcar no sangue, na saúde do coração e na redução da fome descontrolada. Tudo isso ocorre porque, ao ingerir o picolinato de cromo, esse suplemento é absorvido no fígado, para ser metabolizado no sangue e assim trazer todos os seus benefícios para o organismo humano.
Confira a seguir todos os detalhes sobre os benefícios do picolinato de cromo para a sua saúde e que garantem uma melhor qualidade de vida!
Ajudar a regular o açúcar no sangue
Dentre os benefícios do picolinato de cromo, esse é um dos mais buscados pela maioria das pessoas que fazem uso do suplemento.
Nossa alimentação normal é composta de muitos nutrientes, dentre os quais o principal grupo é o carboidrato. Os carboidratos são vitais para termos energia a fim de desempenhar qualquer atividade no corpo, desde respirar até correr. Mas, esse processo ocorre porque os carboidratos, ao entrarem no organismo, se transformam em açúcar.
Quando a ingestão de carboidratos é excessiva, o organismo simplesmente acumula açúcar, especialmente no sangue. Isso é a causa da glicose alta e a resistência insulínica.
Mas onde entram os benefícios do picolinato de cromo nessa questão? O cromo metaboliza carboidratos, e isso faz com que o açúcar seja metabolizado também, em maior quantidade, diminuindo sua quantidade no sangue. Não à toa, é comum vermos pacientes com diabetes ou resistência insulínica comprar picolinato de cromo.
Favorece perda de peso
A perda de peso pode ser considerada uma consequência direta dos benefícios do picolinato de cromo citados acima. Por ajudar no metabolismo de carboidratos, o que acontece no organismo é uma queima mais rápida das gorduras sobressalentes no corpo, das quais a maioria se localiza na região abdominal.
Outro fator que mostra os benefícios do picolinato de cromo na perda de peso é que esse mineral também promove o metabolismo das proteínas ingeridas. Para ganhar massa magra, é necessário ter mais proteínas, que são responsáveis por formar os músculos.
O ganho de massa magra é uma das melhores formas de perder gordura. Ademais, o ganho de proteínas ajuda também num melhor desempenho de atividades físicas.
Ajuda a manter a Saúde do Coração
Na lista cada vez maior de benefícios do picolinato de cromo está a sua ação de diminuir o colesterol prejudicial à saúde, o chamado LDL. Além disso, esse suplemento também ajuda a aumentar o HDL, ou o colesterol bom.
Adotar uma boa alimentação é a maneira ideal de regular o colesterol mas, em muitos casos, os problemas acontecem por anos de maus hábitos. Logo, o uso do picolinato de cromo é vital para regular o colesterol de forma natural. Além disso, esse suplemento também diminui os triglicerídeos.
Tanto o mau colesterol quanto os triglicerídeos, em excesso, são responsáveis por condições e doenças cardiovasculares. Ao reduzir seus níveis, o picolinato de cromo se torna um aliado na prevenção de doenças cardiovasculares.
Ações antioxidantes e anti-inflamatórias
Células inflamadas e que se degeneram mais rápido do que devem podem ser o resultado de um estilo de vida nada saudável, como uma alimentação repleta de alimentos processados e fast foods, além de pouco ou nenhum exercício e movimentação diários.
Nos diabéticos, especialmente, a ação inflamatória e oxidante das células do organismo é muito prejudicial. Por isso vale a pena ter, além de uma vida regrada e do uso dos remédios, um tratamento com o suplemento natural de picolinato de cromo. Essa inclusão deve considerar uma orientação médica.
Ajuda em diminuir a fome
Toda a ação metabólica que corresponde aos benefícios do picolinato de cromo auxilia na diminuição da fome. Uma pessoa que já faz atividade física moderada ou mais pesada, quando ingere picolinato de cromo por um período, sente menos vontade de comer doces ou alimentos excessivamente gordurosos. De fato, sente menos vontade de comer fora de hora.
Ademais, existe outro detalhe no picolinato de cromo que induz à diminuição da fome, e está relacionado à síntese de serotonina. Esse hormônio é ligado com o prazer e a satisfação, portanto ajuda a reduzir a ansiedade por alimentos não saudáveis.
Quando você reúne o aumento na capacidade física aliado à força muscular, a vontade de fazer exercícios simplesmente aumenta. É uma questão de se animar ao ver os resultados chegarem mais rápido. Isso é somado ao metabolismo acelerado dos carboidratos e a diminuição do açúcar no sangue.
Portanto, o emagrecimento proporcionado por esse suplemento faz parte de um grande conjunto dos benefícios do picolinato de cromo. Reunir tantos benefícios para a saúde em um só suplemento explica porque tantas pessoas querem comprar picolinato de cromo.
Onde comprar picolinato de cromo?
Você pode comprar picolinato de cromo em tabletes ou em cápsulas, em uma loja produtos naturais e suplementos alimentares como a Nature Center.
Um tablete por dia, ingerido antes de uma grande refeição, já é o suficiente para suplementar com o picolinato de cromo. Em geral, é preciso tomar o suplemento, pelo menos, por um mês a fim de ver os primeiros resultados. Mas em alguns casos, o período de uso pode se estender até seis meses.
De toda forma, o recomendado é consultar o médico antes de começar o uso dos tabletes. Assim é possível obter a dose e o tempo de uso ideais para o seu caso.
A quantidade de benefícios do picolinato de cromo demonstram o quanto esse mineral, em forma de suplemento, pode fazer bem para a saúde. Se você deseja diminuir o açúcar do sangue de uma maneira natural, emagrecer ou ter uma melhor performance na prática de exercícios, esse é o suplemento ideal. Conquiste uma melhor qualidade de vida adotando o picolinato de cromo ao seu dia a dia e observe os resultados!
