Entenda a diferença entre magnésio dimalato e magnésio quelato
O magnésio é um mineral ideal para que o nosso corpo funcione de maneira adequada, o que inclui a produção de energia e o funcionamento adequado de nossos músculos e nervos. No entanto, há diversas formas de magnésio disponíveis no mercado, sendo as mais populares o magnésio dimalato e magnésio quelato. Entender a diferença entre […]
O que é e para que serve Feno Grego?
O Feno Grego é uma planta muito reconhecida por causa de suas múltiplas propriedades e utilizações. Ele pode ser encontrado em suplementos, mas também em máscaras para a pele e tratamentos para cabelo. Neste artigo, conheça um pouco mais sobre a sua importância e todas as contribuições que oferece para a saúde. O que é […]
A importância do magnésio para saúde cardiovascular
Afinal, qual é a importância do magnésio para saúde cardiovascular? Essa substância tão poderosa, capaz de regular problemas físicos e emocionais em nosso corpo, ganha diversas funções no organismo. Neste artigo, entenda um pouco mais sobre a função do magnésio e porque ele é tão procurado para preservar a saúde do coração e do sistema […]
Chlorella como fonte de proteína vegetal: saiba como aproveitar os benefícios
A Chlorella como fonte de proteína vegetal vem sendo estudada há anos graças ao seu potencial de desintoxicação e efeito anti-inflamatório. Para saber como introduzir essa substância essencial em sua vida, confira mais detalhes abaixo. O que é Chlorella? A Chlorella como fonte de proteína vegetal pode ser vista como uma alga verde unicelular, pertencente […]
Coenzima Q10 e saúde cardiovascular: mitos e verdades
A Coenzima Q10 e saúde cardiovascular possuem uma relação extremamente importante, especialmente para quem precisa manter a energia e evitar os efeitos que os radicais livres operam em nosso corpo. No entanto, combatendo alguns mitos e verdades, é possível tirar proveito desse composto natural que traz inúmeros benefícios para o corpo. Confira quais são eles […]
Comparação entre diferentes formas de magnésio
As formas de magnésio correspondem a um nutriente que pode ser encontrado em uma série de alimentos, porém em baixa quantidade, visto o solo brasileiro ser pobre deste mineral, o qual é indispensável para a saúde do ser humano. Suas funções são as mais variadas, como a melhor digestão de proteínas e a ativação muscular […]
Suplementos de Magnésio: Quando e Como Usar
Muito conhecido por seus benefícios e funções no organismo, o magnésio é um mineral de suma importância para o corpo humano. Por isso, não só sua presença na dieta e na rotina como, também, sua suplementação se torna fundamentais para a saúde e a garantia de que o corpo funcionará da forma correta. Este mineral […]
Suplementação para ciclistas: Saiba tudo sobre
Fazer uma boa suplementação para ciclistas é fundamental para que todas as pessoas que gostam de andar de bicicleta continuem realizando suas atividades físicas. Essa suplementação não é apenas importante do ponto de ‘vista energético, pois fornece mais disposição para o corpo e melhora seu rendimento energético, mas também para a manutenção corporal e para […]
Treino funcional em casa: Conheça as vantagens e benefícios
O treino funcional em casa é caracterizado por um conjunto de exercícios físicos feitos em academias e crossfit, além de ser praticado por muitos atletas de calistenia. No entanto, antes mesmo de se tornar tão popular, o funcional era realizado apenas por pessoas que precisavam passar pela reabilitação física. Por ter um exercício completo, os […]
Diferença de whey: Saiba mais sobre
É muito comum que muitos atletas façam o uso de um ou mais suplementos alimentares que auxiliam no condicionamento físico, por isso, saber a diferença de Whey é fundamental para seu maior aproveitamento. Outros suplementos, como Creatina, BCAA e a Glutamina também são amplamente utilizadas. Para saber mais sobre essas diferenças, neste artigo, será explicado […]
Pré treino: Saiba o que é e conheça seus reais benefícios
Manter uma rotina de exercícios é fundamental para manter o corpo saudável, e complementar os efeitos com o pré treino é necessário para potencializar os resultados. Afinal, o seu consumo é indicado como mais uma fonte de obtenção de energia para os treinos. Assim como o consumo do pré treino, o aquecimento antes dos treinos […]
Crossfit ou musculação: Qual é a melhor, descubra agora
Praticar crossfit é uma das principais maneiras que diversas pessoas têm encontrado como alternativa à academia tradicional para ter experiências novas, mais agitadas, desafiadoras e aprender movimentos mais intensos. Apesar de ambas possuírem as suas diferenças, fazem bem à saúde e auxiliam os atletas a chegarem aos resultados estabelecidos com muita disciplina, controle alimentar e […]
Creatina Turbo: Conheça seus benefícios e como utilizá-la corretamente
A Creatina Turbo é um poderoso suplemento, ideal para complementar os níveis de energia nos músculos e potencializar os resultados do seu treino. Porém, antes mesmo de você pensar em consumi-la, é importante conhecer os seus efeitos no organismo e como ela pode ajudá-lo a atingir os resultados que deseja ao usá-la adequadamente. Com a […]
Guia completo: como preparar o Whey Protein de forma adequada
Saber diferentes formas de como preparar Whey Protein é super importante, não só para aproveitar melhor o consumo deste suplemento como também para diversificar a sua dieta. O Whey Protein é o meio de suplementação mais consumido e conhecido da proteína e não por acaso traz benefícios para nossas células e músculos, além de disposição […]
5 Alimentos termogênicos para 2023: queime gordura e emagreça com saúde
Alimentos termogênicos são aqueles que mexem com o nosso sistema metabólico otimizando seu funcionamento. Esses alimentos, também podem ser chamados de emagrecedores porque, um dos aspectos que mudam conforme o metabolismo é estimulado é a queima de calorias, então se você quer uma dieta para 2023 com alimentos emagrecedores, é bom conhecer os termogênicos. O […]
Desodalina: saiba tudo sobre este termogênico
Atualmente, a Desodalina é um termogênico extremamente utilizado por muitas pessoas que desejam obter grandes resultados em seus treinos e nas suas dietas! E todos nós queremos cuidar da saúde, e do nosso corpo! Independentemente se a razão for estética ou apenas voltada ao bem-estar, todos desejam chegar num padrão que considerem ideal. E a […]
Má digestão, saiba mais e informe-se
A digestão, sem dúvidas, é uma das atividades mais importantes que nosso organismo desempenha todos os dias. Como dizem os médicos e especialistas no assunto, tudo começa pela boca, isto é, por aquilo que ingerimos os alimentos. Quando, por qualquer motivo, alguma parte do processo digestório é afetada, é inevitável que caia a qualidade de […]
Hipertensão, saiba mais e informe-se
A hipertensão ou como é conhecida popularmente, a pressão alta, é um dos males mais comuns não só do Brasil mas do mundo. Calculasse que mais de 30 milhões de brasileiros sofrem com a hipertensão. Existem inúmeros fatores que podem levar ao quadro como: estresse, má alimentação, peso e condições genéticas. Mas você sabia que […]
Colesterol, saiba mais e informe-se
A preocupação com o colesterol tende a ser maior com o avanço da idade. Mas hoje, principalmente pela alimentação rápida e muito processada, diversas crianças, adolescentes e até mesmo adultos mais jovens sofrem com as alterações no colesterol. Esse tipo de alteração, apesar de comum, é muito prejudicial e deve ser tratada quanto antes, para […]
Cloridrato de Betaína é omeprazol? Tire suas dúvidas
O cloridrato de betaína é o mesmo que Omeprazol? O remédio que auxilia o estômago contra a má digestão, azia e outros problemas relacionados? Essa é uma dúvida relevante que muitas pessoas têm, e que deriva justamente do fato deste composto ser associado a melhorias no sistema digestivo. No entanto, o cloridrato ainda é desconhecido […]
