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Suplementos de Magnésio: Quando e Como Usar

Suplementos de Magnésio Quando e Como Usar

Muito conhecido por seus benefícios e funções no organismo, o magnésio é um mineral de suma importância para o corpo humano. Por isso, não só sua presença na dieta e na rotina como, também, sua suplementação se torna fundamentais para a saúde e a garantia de que o corpo funcionará da forma correta. Este mineral […]

Suplementação para ciclistas: Saiba tudo sobre

Suplementação para ciclistas Saiba tudo sobre

Fazer uma boa suplementação para ciclistas é fundamental para que todas as pessoas que gostam de andar de bicicleta continuem realizando suas atividades físicas. Essa suplementação não é apenas importante do ponto de ‘vista energético, pois fornece mais disposição para o corpo e melhora seu rendimento energético, mas também para a manutenção corporal e para […]

Treino funcional em casa: Conheça as vantagens e benefícios

Treino funcional em casa Conheça as vantagens e benefícios

O treino funcional em casa é caracterizado por um conjunto de exercícios físicos feitos em academias e crossfit, além de ser praticado por muitos atletas de calistenia. No entanto, antes mesmo de se tornar tão popular, o funcional era realizado apenas por pessoas que precisavam passar pela reabilitação física. Por ter um exercício completo, os […]

Diferença de whey: Saiba mais sobre

Diferença de whey Saiba mais sobre

É muito comum que muitos atletas façam o uso de um ou mais suplementos alimentares que auxiliam no condicionamento físico, por isso, saber a diferença de Whey é fundamental para seu maior aproveitamento. Outros suplementos, como Creatina, BCAA e a Glutamina também são amplamente utilizadas. Para saber mais sobre essas diferenças, neste artigo, será explicado […]

Pré treino: Saiba o que é e conheça seus reais benefícios

Pré treino Saiba o que é e conheça seus reais benefícios

Manter uma rotina de exercícios é fundamental para manter o corpo saudável, e complementar os efeitos com o pré treino é necessário para potencializar os resultados. Afinal, o seu consumo é indicado como mais uma fonte de obtenção de energia para os treinos. Assim como o consumo do pré treino, o aquecimento antes dos treinos […]

Crossfit ou musculação: Qual é a melhor, descubra agora

Crossfit ou musculação Qual é a melhor, descubra agora

Praticar crossfit é uma das principais maneiras que diversas pessoas têm encontrado como alternativa à academia tradicional para ter experiências novas, mais agitadas, desafiadoras e aprender movimentos mais intensos. Apesar de ambas possuírem as suas diferenças, fazem bem à saúde e auxiliam os atletas a chegarem aos resultados estabelecidos com muita disciplina, controle alimentar e […]

Creatina Turbo: Conheça seus benefícios e como utilizá-la corretamente

Creatina Turbo Conheça seus benefícios e como utilizá-la corretamente

A Creatina Turbo é um poderoso suplemento, ideal para complementar os níveis de energia nos músculos e potencializar os resultados do seu treino. Porém, antes mesmo de você pensar em consumi-la, é importante conhecer os seus efeitos no organismo e como ela pode ajudá-lo a atingir os resultados que deseja ao usá-la adequadamente. Com a […]

Guia completo: como preparar o Whey Protein de forma adequada

Guia completo como preparar o Whey Protein de forma adequada

Saber diferentes formas de como preparar Whey Protein é super importante, não só para aproveitar melhor o consumo deste suplemento como também para diversificar a sua dieta. O Whey Protein é o meio de suplementação mais consumido e conhecido da proteína e não por acaso traz benefícios para nossas células e músculos, além de disposição […]

5 Alimentos termogênicos para 2023: queime gordura e emagreça com saúde

5 Alimentos termogênicos para 2023 queime gordura e emagreça com saúde

Alimentos termogênicos são aqueles que mexem com o nosso sistema metabólico otimizando seu funcionamento. Esses alimentos, também podem ser chamados de emagrecedores porque, um dos aspectos que mudam conforme o metabolismo é estimulado é a queima de calorias, então se você quer uma dieta para 2023 com alimentos emagrecedores, é bom conhecer os termogênicos. O […]

Desodalina: saiba tudo sobre este termogênico

Desodalina saiba tudo sobre este termogênico

Atualmente, a Desodalina é um termogênico extremamente utilizado por muitas pessoas que desejam obter grandes resultados em seus treinos e nas suas dietas! E todos nós queremos cuidar da saúde, e do nosso corpo! Independentemente se a razão for estética ou apenas voltada ao bem-estar, todos desejam chegar num padrão que considerem ideal. E a […]

Má digestão, saiba mais e informe-se

Má digestão, saiba mais e informe-se

A digestão, sem dúvidas, é uma das atividades mais importantes que nosso organismo desempenha todos os dias. Como dizem os médicos e especialistas no assunto, tudo começa pela boca, isto é, por aquilo que ingerimos os alimentos. Quando, por qualquer motivo, alguma parte do processo digestório é afetada, é inevitável que caia a qualidade de […]

Hipertensão, saiba mais e informe-se

Hipertensão, saiba mais e informe-se

A hipertensão ou como é conhecida popularmente, a pressão alta, é um dos males mais comuns não só do Brasil mas do mundo. Calculasse que mais de 30 milhões de brasileiros sofrem com a hipertensão. Existem inúmeros fatores que podem levar ao quadro como: estresse, má alimentação, peso e condições genéticas. Mas você sabia que […]

Colesterol, saiba mais e informe-se

Colesterol, saiba mais e informe-se

A preocupação com o colesterol tende a ser maior com o avanço da idade. Mas hoje, principalmente pela alimentação rápida e muito processada, diversas crianças, adolescentes e até mesmo adultos mais jovens sofrem com as alterações no colesterol. Esse tipo de alteração, apesar de comum, é muito prejudicial e deve ser tratada quanto antes, para […]

Cloridrato de Betaína é omeprazol? Tire suas dúvidas

Cloridrato de Betaína é omeprazol Tire suas dúvidas

O cloridrato de betaína é o mesmo que Omeprazol? O remédio que auxilia o estômago contra a má digestão, azia e outros problemas relacionados? Essa é uma dúvida relevante que muitas pessoas têm, e que deriva justamente do fato deste composto ser associado a melhorias no sistema digestivo. No entanto, o cloridrato ainda é desconhecido […]

Tudo sobre alimentos antioxidantes

Tudo sobre alimentos antioxidantes

Os alimentos antioxidantes são muito indicados por médicos e nutricionistas em todas as dietas que passam. Não importa se o objetivo é ganhar ou perder peso, qualquer pessoa é capaz de ter benefícios a partir do consumo desses alimentos. Aliás, existe também um composto natural que é cada vez mais recomendado, devido às vantagens que […]

Chlorella e seus benefícios para tratar ansiedade

Chlorella e seus benefícios para tratar ansiedade

Venha conhecer a Chlorella, uma alga que pode auxiliar no combate à ansiedade! Consideradas microalgas, pois são organismos unicelulares, a Chlorella mostra que, embora seja uma forma de vida diminuta, proporciona grandes benefícios para o bem-estar do ser humano. Cada vez mais a Chlorella atraiu a atenção humana devido às suas propriedades. Os primeiros estudos, […]

Tudo sobre a Chlorella!

Tudo sobre Chlorella!

Você já ouviu falar sobre a Chlorella? Essa alga que vem despertando o interesse de pesquisadores contém muitas qualidades nutritivas, como fibras, magnésio, ferro, além de outras vitaminas (principalmente do complexo B), alcançando o status de superalimento! Para completar, a Chlorella é rica em proteína, o que torna essa alga um alimento completo, mas ainda […]

Conheça os 5 Benefícios do picolinato de cromo

Conheça os 5 Benefícios do picolinato de cromo

Você já conhece os principais benefícios do picolinato de cromo? Venha conhecer esse suplemento que tem sido usado para perder peso, eliminar gordura e ganhar massa muscular! O cromo é um mineral essencial para o nosso corpo. Seu status de essencial é muito bem justificado, uma vez que o cromo está presente nas principais atividades […]

Colágeno Tipo 2: Conheça Tudo o que você precisa saber!

Colágeno Tipo 2 Conheça Tudo o que você precisa saber!

Para que serve colágeno tipo 2? Essa é uma proteína que mantém a saúde de nossas articulações fortes e evita que ocorram problemas na sustentação do corpo, que é comum com o avanço da idade. Se você possui problemas nas articulações causados por doenças autoimunes, inflamações na região mencionada, lesões ou até mesmo uma artrite […]

Motivos para tomar o Seca Barriga em Cápsulas

Motivos para tomar o Seca Barriga em Cápsulas

Emagrecer é um desejo da maioria dos homens e mulheres em todo o país, por isso tomar seca barriga tornou-se um consumo tão popular entre os emagrecedores em cápsulas. Mas, não é incomum ouvirmos histórias sobre pessoas que, na busca pela forma física ideal e o peso adequado, terminaram com problemas de saúde. A demanda […]