A hipertensão ou como é conhecida popularmente, a pressão alta, é um dos males mais comuns não só do Brasil mas do mundo. Calculasse que mais de 30 milhões de brasileiros sofrem com a hipertensão.
Existem inúmeros fatores que podem levar ao quadro como: estresse, má alimentação, peso e condições genéticas. Mas você sabia que existem suplementos como o magnésio taurato, que pode te ajudar a lidar com o problema?
No artigo iremos conhecer mais sobre a condição da hipertensão, e também sobre os benefícios do magnésio taurato no organismo humano. Também trataremos com bastante atenção de diversos aspectos da hipertensão, como o que pode causar, os sintomas, a alimentação, cuidados, entre outras informações. Confira!
O que é
A hipertensão arterial é a chamada a pressão alta, que o sangue corre em nosso organismo adquire. Naturalmente, o sangue bombeado em nosso corpo tem uma pressão considerada normal, que varia de idade para a idade e de condições para condições. A hipertensão é quando essa pressão acaba ficando anormalmente maior, não apenas esporadicamente, mas por longos períodos ou por muitos momentos.
Esse detalhe é importante, pois, a pressão arterial varia bastante para casos em que alguém está fazendo exercício, quando se deita, quando descansa, quando está comendo, entre outros fatores que acaba diversificando a pressão arterial. Então, notar quando uma pressão está alta mesmo, caracterizando a hipertensão, é absolutamente necessário.
Causas
Existem diversas causas que podem implicar no quadro de hipertensão. Um dos maiores, na verdade, a maioria absoluta em 90% dos casos é a genética, onde o indivíduo acaba herdando a hipertensão dos seus pais.
Mas outros fatores que acabam implicando no quadro de hipertensão, seja agravando ou até de fato causando episódios dessa doença. Vamos conferir quais são.
- Tabagismo;
- Alcoolismo;
- Obesidade e sobrepeso;
- Estresse e nervosismo;
- Sedentarismo;
- Altos níveis de colesterol.
A hipertensão também é uma doença mais comum em pessoas de etnia negra do que caucasiana e outras etnias, também é bastante comum em indivíduos que apresentam quadros de diabetes. Então, caso faça parte de qualquer um desses grupos, tenha cuidado redobrado com sua pressão arterial.
Sintomas
A hipertensão sendo uma doença tem alguns sintomas característicos do quadro. Porém, mesmo indivíduos que sejam hipertensos e que sofram com a hipertensão podem não manifestar os sintomas de modo recorrente, pois eles só são identificáveis quando a pressão sobe bastante e por longos períodos.
No geral, entre os principais sintomas estão a dor no peito, especialmente no lado esquerdo, visão turva, dor de cabeça, tonturas, zumbido no ouvido, uma sensação grande de fraqueza e sangramentos nasais. Caso o quadro da hipertensão se agrave o indivíduo pode sofrer com insuficiência cardíaca, insuficiência renal, ataque cardíaco e acidente vascular cerebral (AVC).
Como lidar
Uma vez com suspeita de um quadro de hipertensão, é necessário que o indivíduo comece a medir sua pressão arterial regularmente. Isso pode ser feito com um aparelho doméstico que mede pressão, seja a versão digital para ser utilizado em casa pelo indivíduo ou seja por um esfigmomanômetro utilizado por enfermeiros, farmacêuticos, médicos e outros profissionais, capazes de medir a pressão manualmente.
Isso é importante, pois, esses dados devem ser encaminhados até o cardiologista, que irá verificar os números apresentados e dar o diagnóstico. Por vezes também realizam outros exames complementares para obter um diagnóstico mais exato e mais completo.
Após isso, há alguns cuidados que o paciente diagnosticado deve tomar, como o uso de medicamentos e a utilização de alguns métodos naturais ou até mesmo alternativos como remédios ou suplementos.
Formas de melhorar
A hipertensão como qualquer condição acaba por necessitar de alguns cuidados necessários para lidar bem com a doença e levar uma vida mais saudável, mesmo com a condição. Vamos conhecer alguns tratamentos e práticas que podem te ajudar a lidar com o problema.
Tratamentos
No caso da hipertensão temos tratamentos adequados tanto com remédios, como com alimentação e suplementos, como o magnésio taurato. Um dos remédios mais utilizados é o losartana, prescrito pelo médico, e é amplamente recomendado o uso de atividades físicas para quem sofre com a hipertensão.
Exames necessários
Para o diagnóstico de hipertensão é necessário que o paciente com suspeita do quadro, meça sua pressão de modo cotidiano, algumas vezes por dia. Uma vez feito esse processo, ele também pode realizar alguns exames como eletrocardiograma, exame de urina e de sangue para verificar o colesterol, sódio e outros detalhes que podem aumentar o grau da hipertensão.
Exercícios físicos
Realizar exercícios físicos não é apenas um conselho de saúde genérico. Para quem sofre com hipertensão é ainda mais recomendável o exercício diário e recorrente. Nada muito extenuante, aliás, isso nem pode e nem é recomendado para alguns casos de hipertensão. Mas exercícios leves e moderados já ajudam bastante a lidar com a doença.
Remédios
Como todo quadro médico, a hipertensão também tem alguns remédios para tratar a doença, principalmente em casos mais sérios. E há também aquelas drogas que devem ser evitadas porque podem influenciar na doença ou tratamento. Vamos conhecer ambos!
Recomendados
É altamente recomendado para quem tem hipertensão, remédios que são diuréticos, vasodilatadores, inibidores adrenérgicos, e antagonistas de canais de cálcio e angiotensina.
Não recomendados
Mas para quem não sofre com a doença, também são recomendados alguns remédios, como todo remédio que acaba utilizando sal em sua constituição, como os sais de frutas e outros efervescentes como vitaminas C em cápsulas. Alguns anti-inflamatórios não devem ser consumidos sem recomendação médica como diclofenaco e ibuprofeno.
Alimentos
A alimentação é uma peça fundamental para qualquer tipo de tratamento e para a saúde de qualquer ser humano. Por isso mesmo que para quadros de hipertensão ter uma alimentação balanceada é primordial. Vamos conhecer alguns alimentos recomendados e outros que devem ser evitados.
Recomendados
Entre os alimentos mais recomendados para quem sofre com pressão alta temos proteínas magras, laticínios com pouca gordura, vegetais, frutas frescas e cereais integrais.
Não recomendados
Já entre os alimentos não recomendados, temos: produtos salgados, o sal de maneira geral, embutidos, molhos e produtos prontos, gordura, bebidas alcoólicas e doces.
Suplementos
Os suplementos alimentares também são uma parte importante que pode compor o tratamento de alguém que sofre com hipertensão. Entre os principais suplementos temos o magnésio de taurato que auxilia a saúde cardiovascular e cerebral. Vamos conhecer mais de perto como se dá essa excelente combinação!
Magnésio Taurato
O magnésio taurato é a combinação do mineral magnésio com a taurina, um aminoácido que auxilia em alguns processos do organismo, sendo inclusive importante para o processo antioxidante das células. Essa combinação acabou gerando o magnésio taurato, um suplemento capaz de maravilhas para o organismo!
Indicado para
O magnésio taurato é muito indicado para quem sofre ou quer prevenir alguns quadros relacionados à saúde do coração e do sistema nervoso. O magnésio taurato também é um produto indicado para quem sofre de dores de cabeça, cãibras e até mesmo para aqueles que apresentam altos níveis de colesterol.
Contra indicado para
O magnésio taurato tem poucas contraindicações, mas deve ser evitado principalmente para os alérgicos a frutos do mar, pois contém produtos oriundos de peixes e crustáceos. O magnésio taurato também contém soja, e deve ser consumido somente com recomendação profissional por menores de 3 anos, por mulheres gestantes e lactantes.
Onde comprar
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Preço
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Nature Center
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Uma resposta
tabom mim mais informasao ainda naó sei