Chá de Hibisco: benefícios e funcionalidades
Mãe, acho que estou resfriada… “Toma um chá que resolve!” A cena é mais que comum e você com certeza já ouviu isso, se não da mãe, da avó, correto? Os chás fazem parte da cultura popular há vários anos e, muitas vezes, é difícil dar credibilidade a essas receitas compartilhadas pelos mais velhos. Mas […]
Óleo de Coco: um produto multifuncional
Queridinho das celebridades – como Angelina Jolie e Gisele Bündchen – o óleo de coco tornou-se um dos produtos naturais mais comentados nos últimos anos, seja pelos boatos de que ele ajuda no emagrecimento ou pelas ações metabólicas que ele provoca no organismo quando ingerido com frequência. Extraído do coco e disponível nas versões refinado […]
Óleo de Cártamo: benefícios
Ficar com a barriga sarada é o desejo de muitas pessoas, verdade seja dita! Mas para combater as gordurinhas localizadas, é necessário investir em algo além da malhação, algo que potencialize os efeitos dos exercícios praticados na academia e acabe de uma vez por todas com os pneuzinhos que insistem em saltar para fora do […]
Repositores energéticos: como funcionam?
De acordo com a ANVISA, órgão responsável pela regulamentação de suplementos no Brasil, os repositores energéticos são produtos formulados para a estimulação de atletas e esportistas. Os carboidratos constituem, no mínimo, 90% da formulação de tais suplementos, que ainda podem ser constituídos de vitaminas e minerais. Os carboidratos, ingeridos através dos repositores energéticos, são transportados […]
Dieta Dukan: saiba tudo
Emagrecer rapidamente sem passar fome: esta é a proposta da dieta Dukan. Ela permite uma perda rápida de peso – de 2,5 a 3 quilos em seis dias – a partir do consumo de apenas proteínas magras. O objetivo inicial da dieta é surpreender o metabolismo, fazendo ele acelerar e queimar calorias mais rapidamente. Já […]
A importância do cálcio para o organismo
O cálcio é um nutriente fundamental para o funcionamento do nosso organismo. Ele é o mineral responsável pela construção e manutenção dos ossos. De acordo com a Organização Mundial de Saúde, um adulto precisa ingerir 800mg de cálcio por dia. Não é à toa que o leite é um dos mais conhecidos alimentos ricos em cálcio. […]
Alimentos Termogênicos: como ajudam no emagrecimento?
Em geral, todas as atividades realizadas pelo corpo consomem energia, mas você sabia que existem alimentos capazes de aumentar o gasto calórico durante a digestão e o processo metabólico? Pois bem, estes são os alimentos termogênicos. Se você está a fim de perder peso, eles são uma boa pedida. Os alimentos termogênicos necessitam de mais energia […]
Você conhece o Mega Force?
Você já sabe que é preciso aliar a sua carga de exercícios com uma dose complementar de proteínas, vitaminas, minerais e aminoácidos na sua alimentação. É comum, portanto, se deparar com um melhor desempenho de praticantes que repõem as suas perdas nutricionais quando munidos de uma suplementação. Assim, o Mega Force nada mais é que […]
Complemente seu treino com proteinatos!
Quem corre atrás, diariamente, dos benefícios de uma alimentação e rotina de treinos equilibrados e complementares, os primeiros dias já provam ser acompanhados de muito trabalho árduo e tantas outras concessões. A qualidade de vida é um desses objetivos que, à primeira olhadela, parece inatingível. Por isso, mais que pique e disposição para tirar os […]
Saiba mais sobre Pholia Negra
Verdade seja dita: emagrecer não é fácil para ninguém! E cada vez mais as pessoas recorrem a pequenos “ajudantes” nessa meta. Um deles é a Pholia Negra. A Pholia Negra é um extrato concentrado da planta Ilex paraguariensis originada na região sul-americana, enquadrada na linha dos fitoterápicos: plantas medicinais aplicadas na cura das doenças. Usada […]
Saiba mais sobre suplemento NO2
Você, que é praticante de atividade física, já conhece detalhes sobre o NO2, um suplemento que tem feito grande sucesso? Então, vamos apresentar detalhes sobre esse produto, para que você esclareça as dúvidas e ganhe mais esse aliado para o seu objetivo de atingir a boa forma. Criado pelo cientista também responsável por inserir a […]
Saiba como ganhar músculos e eliminar gordura
As pessoas que pretendem emagrecer ou mesmo se manter saudáveis já sabem que precisam ter foco absoluto na alimentação e na prática regular de exercícios físicos. Mas, como proceder para se preparar adequadamente para colocar seu corpo em atividade? O primeiro passo é se alimentar bem, pois além de evitar a fome – e ter […]
Conheça os benefícios do Whey Protein
Queimar gorduras é o tipo de iniciativa que demanda disciplina extrema de qualquer indivíduo. Misturando tanto o lado físico quanto o emocional, você pode unir a expertise de um personal trainer à experiência de um psicoterapeuta, assim como investir na reeducação alimentar, que será orientada por nutricionistas e endocrinologistas. Há ainda suplementos alimentares no mercado […]
Boa alimentação aumenta a produtividade!
Descubra aqui os segredos de uma alimentação saudável e os seus benefícios para a produtividade no trabalho!
Benefícios dos Ômegas 3 6 e 9 no Corpo!
Muito se tem falado que a ingestão de dos Ômegas 3, 6 e 9 são benéficos para nosso organismo, por isso fizemos um resumo que contêm informações importantes sobre estes. Os Ácidos Graxos Essenciais Ômegas 3 6 9 são substancias com função preventiva para o organismo, isso quer dizer que eles atuam como agente antioxidante, […]
Goji Berry: benefícios dessa super fruta
A Goji Berry é uma fruta avermelhada de aspecto enrugado que tem chamado atenção do mundo inteiro devido aos seu benefícios. A Goji Berry é originada da Ásia e se tornou febre em outros continentes como na Europa e América do Norte e recentemente chegou ao Brasil, mostrando ser altamente eficaz na perda de peso. […]
Colágeno e seus benefícios ao corpo
O Colágeno é a proteína mais abundante em nosso organismo, representando 30% de todas as proteínas no corpo. Este desempenha funções de extrema importância e por isso deve ter seus níveis corretamente regulados. O Colágeno é responsável pela elasticidade e firmeza da pele, além de manter cabelos e unhas (estruturas anexas) em sua perfeita saúde, […]
Descubra todos os segredos da Farinha Seca Barriga
Perder peso, reduzir medidas e secar a barriga é um objetivo que homens e mulheres tem buscado arduamente, a fim de se sentirem melhor com um corpo em boa forma. Porém para tal, é necessário a adequação alimentar, prática de exercícios e principalmente utilizar um produto / suplemento que auxilie emagrecer e secar a barriga. […]
Veja dicas para reduzir a gordura corporal
Muitas pessoas hoje desejam reduzir a gordura corporal porém tem dificuldades para conseguir tal objetivo! Confira algumas dicas para ajudar na redução do peso: Siga uma dieta balanceada: A dieta é fundamental para um processo de emagrecimento, mas isso não significa fechar a boca ou viver com fome. Uma melhor definição seria uma reeducação alimentar ou […]
Quais as melhores frutas para sua saúde?
Todos sabemos que para uma alimentação ser verdadeiramente saudável é necessário que se consuma uma série de nutrientes, como as frutas, por exemplo. Desde pequenos, somos acostumados a ouvir nossos responsáveis falarem que frutas fazem bem, ou que precisamos comer mais desse alimento, enfim, são as mais variadas recomendações que, na verdade, estão totalmente certas. […]