A suplementação de Luteína é uma grande muleta em um mundo onde a saúde ocular tem se tornado um tema cada vez mais preocupante graças à exposição às telas com luz azul e ao aumento das temperaturas.
Graças à sua potente ação antioxidante e a capacidade de proteção da retina contra os danos causados, esse suplemento tem sido uma descoberta para a prevenção da degradação dos olhos.
Quem deve fazer suplementação de Luteína?
A suplementação de Luteína pode trazer benefícios para uma série de pessoas, especialmente para quem se encontra em algum grupo de risco ou apresenta determinada condição de saúde. De uma forma geral, sua recomendação está mais voltada para:
- Idosos: a partir do envelhecimento, a quantidade de luteína presente na retina pode apresentar diminuição, o que amplia o risco da degeneração macular relacionada à idade;
- Pessoas com histórico de doenças oculares na família: se há algum caso de degeneração macular ou outro tipo de doença ocular na família, a suplementação de luteína pode ser essencial para reduzir o risco;
- Indivíduos com dietas pobres em frutas e vegetais: a suplementação de luteína é utilizada para complementar a dieta de pessoas com uma dieta pobre em frutas e vegetais, tendo em vista que essa substância é encontrada em espinafre, couve e outros vegetais verdes;
- Pessoas expostas a alta luminosidade: para quem passa muito tempo ao sol ou com exposição à luz artificial intensa, é possível utilizar a luteína para a proteção dos olhos dos danos causados tanto pelos raios UV quanto pela luz azul;
- Usuários frequentes de dispositivos digitais: quando há uma exposição prolongada a telas de computadores, smartphones ou outros dispositivos digitais, é comum que haja fadiga ocular e outros tipos de problemas de visão.
Forma correta de utilizar a Luteína
Saber como suplementar com luteína é importante, mas a sua utilização correta precisa levar em consideração alguns fatores como a dosagem, o momento em que essa suplementação foi ingerida e a combinação com nutrientes capazes de maximizar os benefícios.
É sempre importante dizer que a dosagem recomendada de Luteína varia muito de acordo com a necessidade de cada pessoa, além da formulação apresentada no suplemento. Por isso, o ideal é seguir todas as instruções que acompanham a embalagem e, também, consultar um médico para ter orientações mais precisas.
Por que usar suplementação de Luteína?
A suplementação de Luteína é recomendada por uma série de motivos, especialmente àqueles voltados para a saúde ocular e geral. Abaixo, confira alguns dos benefícios que você pode adquirir ao utilizá-la.
Melhora no campo de visão
A luteína é um dos elementos principais do pigmento macular, que se encontra na mácula, a parte ao centro da retina, responsável pela visão central e com alta resolução. Com uma maior densidade do pigmento, você pode conseguir melhorar a acuidade visual e proteger a retina dos danos causados pela luz azul, assim como pelo estresse oxidativo.
Proteção contra os radicais livres
A suplementação de Luteína é uma das principais responsáveis por neutralizar os radicais livres, que nada mais são do que moléculas instáveis produzidas pelo corpo humano graças ao funcionamento normal de nosso metabolismo, assim como de fatores externos, como a poluição, raios UV e tabagismo.
Diminuição de fadiga ocular com suplementação de Luteína
O uso desse suplemento ajuda a filtrar a luz azul de alta energia, emitida pelos dispositivos digitais, que possuem um uso frequente na atualidade. Quando essa luz é filtrada, os olhos são protegidos e a fadiga é reduzida, deixando de lado a fadiga ocular, o desconforto visual e, principalmente, o distúrbio do sono.
Melhoria na saúde ocular de forma geral
Os suplementos de Luteína são componentes indispensáveis para repor o pigmento macular que se encontra na mácula da retina. Sendo assim, eles são essenciais na proteção contra a degeneração macular, prevenção de catarata, redução da fadiga ocular, melhoria da sensibilidade ao contraste e redução do estresse oxidativo.
Manutenção da retina
Utilizar luteína pode ajudar a fazer uma grande manutenção da saúde da retina. Afinal, essa é uma camada muito sensível à luz, localizada no fundo do olho, sendo essencial para uma boa visão. Esse suplemento protege contra a degeneração macular, além de trazer a redução da inflamação, propriedades antioxidantes e, ainda por cima, melhoria da função visual.
Onde encontrar suplementação de Luteína de qualidade?
A suplementação de Luteína é encontrada na Nature Center, com a melhor qualidade possível. Afinal, todos os produtos são pensados para entregar resultados mais naturais para o seu organismo, além de oferecer uma vida mais saudável e como um tratamento complementar para problemas de saúde que surgem com o tempo.
Uma boa recomendação para quem deseja suplementar é a Luteína + Zeaxantina 60 cápsulas. Essa formulação auxilia na proteção contra os raios UV, ajuda no combate à DMRI, atua no combate ao melasma e ainda possui ação antioxidante.
Conclusão
A suplementação de Luteína pode ser essencial em muitos casos, tanto para pessoas que já apresentam sintomas de doenças oculares quanto para quem deseja prevenir esse tipo de condição. Por isso, é importante fazer uma boa escolha do suplemento, avaliando a sua qualidade.
