TPMenos: Como funciona?
O TPMenos é um suplemento 100% natural que tem como componente principal o óleo de prímula. Este produto é voltado para mulheres que procuram aliviar os sintomas da TPM e da menopausa. O TPMenos é perfeito para aquelas que procuram viver uma vida mais plena e reduzir os incômodos nesse período.
Cloreto de Magnésio: Benefícios, o que é e para que serve
Como está a sua saúde? Será que seu organismo está precisando de uma força extra? Como anda sua energia e humor? Existem suplementos que podem te ajuda muito, e esse é o caso do cloreto de magnésio. Benefícios, efeitos colaterais, atuação, vamos falar sobre tudo que é mais importante sobre esse mineral! Para começar, é […]
Cloreto de Magnésio: Como Tomar?
O uso adequado de cloreto de magnésio, como tomar junto com as refeições, contribui para a saúde de diferentes maneiras. O mineral ajuda a aumentar os níveis de energia e age diretamente no que é chamado de bateria recarregável do corpo!
Saber tudo sobre o cloreto de magnésio — como tomar, porque tomar e para quem é mais indicado — é essencial para aumentar as defesas naturais do corpo.
4 maneiras de desintoxicar o organismo
Quem nunca passou dos limites com a alimentação, não é mesmo? Seja num fim de semana, em uma festa, numa reunião familiar ou em um encontro de amigos. São vários momentos em que acabamos comemos mais do devíamos e sobrecarregamos o nosso corpo com açúcares e gorduras. E esses excessos causam alguns sintomas físicos, como […]
Disposição no inverno: veja algumas dicas
Quando chega o inverno já bate aquela preguiça e junto vem a vontade de faltar na academia, de não fazer aquela corridinha no parque ou qualquer outra atividade física. Não é à toa que quando está frio, é possível notar as academias mais vazias. Mas é também nesta época do ano em que escolhemos alimentos […]
Alimentos que ajudam a melhorar a digestão
Às vezes logo após alguma refeição podemos sentir uma sensação de mal-estar, como azia, estômago pesado, gases e até mesmo sonolência. Esses sintomas são comuns para quem fez uma má digestão, gerando um certo desconforto. Os incômodos surgem, normalmente, quando não nos alimentamos de forma adequada. Como por exemplo, quando exageramos no prato, comemos muito […]
Colesterol e 5 alimentos que o diminuem
Colesterol é um grande problema para a saúde, quando está em altas taxas, por não possui nenhum sintoma físico, é muitas vezes considerado uma doença silenciosa. É causado, normalmente, por excesso de álcool, muito carboidrato ou gordura nas refeições ou até mesmo histórico familiar. No entanto, existem dois tipos de colesterol, definidos como: Colesterol HDL […]
Leite materno: alimentos que ajudam na amamentação
Durante a gravidez ou até mesmo antes dela, quando é algo planejado, a mulher precisa se cuidar e se preparar para conseguir manter o bebê saudável durante a gestação e também para ter energias suficientes para ela e para a criança. Sendo assim, muitas precauções são tomadas, como por exemplo: procedimentos estéticos, especialmente, os que […]
Conheça o triptofano e seus benefícios
Você sabe o que é triptofano ou já ouviu falar dele? Ele é um aminoácido importantíssimo para o nosso organismo, mas, infelizmente, o nosso corpo não o produz de forma natural – por isso é tão importante consumi-lo nas refeições. O triptofano é utilizado pelo cérebro, junto com a vitamina B3, magnésio e niacina, para […]
Frequência cardíaca durante o treino – entenda a relação
Quando fazemos exercícios físicos muitas coisas acontecem com o nosso corpo: é possível sentir o suor, as dores nos músculos, respiração intensa e o coração bater mais rápido. Isso acontece porque os diferentes grupos musculares trabalham ao mesmo tempo para gerar movimento. Algo que é muito importante se atentar é na sua frequência cardíaca, afinal, […]
Menstruação e exercícios físicos: como aliar?
Não tem jeito, todo mês ela vem e faz parte da rotina da mulher, normalmente, entre três e cinco dias. E, embora, muitas não gostem, a menstruação é também sinônimo de saúde para elas, afinal, o fluxo pode indicar uma série de fatores, pois, até mesmo a cor do sangue significa algo. Para aquelas que praticam […]
Conheça a Moringa, um superalimento
De origem asiática, a Moringa Oleífera é uma árvore que é conhecida como a Árvore da Vida, e não é para menos: a sua planta é considerada um superalimento cheio de nutrientes. O melhor de tudo é que pode ser utilizada em sua totalidade, as raízes, flores, folhas são extremamente poderosas e ainda podem ser […]
Colágeno: benefícios que vão além da pele
Muito encontrado em forma de capsulas ou em rótulos de alguns produtos, o colágeno faz sucesso por trazer benefícios a pele e ao cabelo, por causa das suas propriedades de elasticidade. Mas o que poucas pessoas sabem é que o colágeno também oferece muitas vantagens para as articulações e é muitas vezes indicado para pessoas […]
Como prevenir o envelhecimento da pele com vitamina C
Alguns fatores e mudanças que acontecem na pele podem incomodar bastante. Acnes, cravos, e o tão temido envelhecimento causam desconforto e deixam qualquer pessoa preocupada com a aparência. O que poucas pessoas sabem é que a Vitamina C, bastante conhecida por fortalecer o sistema imunológico, ajudando na prevenção de gripe e resfriado, também auxilia no […]
Libido – como aumentar o desejo de forma natural
A “ciência do desejo” explica que não existe nada de romântico no amor, ou melhor, na atração física. Quando você se sente atraído por alguém acontece um processo bioquímico que desequilibra toda sua estrutura física. Quando dizem que o corpo fala, não é brincadeira, pois, a respiração fica ofegante, as mãos começam a suar, a […]
Colágeno Hidrolisado: diferenças e benefícios
O corpo sofre diversas mudanças com o passar dos anos, e as mais visíveis ficam estampadas na pele, como as temidas rugas e a flacidez. Esse processo de envelhecimento ocorre naturalmente com o avanço da idade, no entanto, é motivo de incomodo para muita gente. Por isso, milhares de pessoas recorrem a produtos e procedimentos […]
Como aliviar os sintomas da TPM de forma natural
Mensalmente ela está lá dando seu ar da graça e incomodando muitas mulheres fazendo com que se sintam mais cansadas, estressadas e doloridas do que o normal. A tensão pré-menstrual ou TPM, como é popularmente chamada, é esse momento em que faz com que a mulher tenha os nervos à flor da pele e seja […]
14 superalimentos: aumente Massa Muscular e Testosterona
Quem está na busca por um corpo sarado sabe que treinar regularmente, dormir bem e, principalmente, seguir uma dieta saudável são práticas essenciais para ter bons resultados. Mas, indo mais a fundo, quando o desejo é conseguir aquele abdômen trincado e músculos mais definidos, alguns truques podem fazer toda a diferença e, até mesmo, fazer […]
4 dicas para ter mais qualidade de vida e saúde
Graças aos avanços da medicina, estamos vivendo mais. E é justamente por isso, que cada vez mais pessoas se preocupam com questões como alimentação saudável e equilibrada, dietas e hábitos de vida que possam impactar na qualidade de vida. Afinal, não basta viver muito…é preciso viver bem! Se você também busca longevidade e bem-estar, saiba […]
Extrasize: como funciona e seus benefícios
Quando se trata de dificuldades na vida íntima, muitas dúvidas surgem. Porém, infelizmente, o medo do julgamento e o constrangimento nos impede de buscar por informações e procurar ajuda, não é mesmo? Mas se você está aqui, fique tranquilo. Você já deu o primeiro passo e vamos te ajudar. Se você possui alguns problemas corriqueiros […]