Mensalmente ela está lá dando seu ar da graça e incomodando muitas mulheres fazendo com que se sintam mais cansadas, estressadas e doloridas do que o normal. A tensão pré-menstrual ou TPM, como é popularmente chamada, é esse momento em que faz com que a mulher tenha os nervos à flor da pele e seja alertada que em breve estará no período da menstruação. Apesar de ser uma reação natural do corpo, esse período pode apresentar sérios problemas para a saúde da mulher como, por exemplo, dores severas nos seios e coluna, fácil irritabilidade, dor de cabeça, falta de concentração, pele seca e até mesmo, com o tempo, enfraquecimento dos ossos.
Justamente por ser um período sensível para boa parte das mulheres, muitas buscam recursos para combater a TPM naturalmente, sem o uso de remédios controlados ou tratamentos caros. Para isso, existe uma opção: o óleo de prímula, um componente natural que atua no organismo aliviando o mal-estar causado pela TPM. Quer saber melhor como combater esses sintomas? Confira:
O que é o óleo de prímula?
Esse nada mais é do que um óleo da família do ômega 6 com ácidos graxos essenciais para o corpo que não consegue o produzir, mas necessita de seus benefícios quando a mulher está passando pelo período da menstruação ou quando a pessoa apresenta problemas reumáticos. Além disso, é um importante auxiliador cardíaco, já que atua na diminuição dos níveis de colesterol, tem ação inflamatória, atua no equilíbrio da pressão arterial e ajuda a diminuir a diabete.
Óleo de prímula: benefícios que vão além
Alivia sintomas da TPM e menopausa
Sabe aquela irritabilidade fora do comum, dores nos seios e no corpo causadas pela TPM? Além de ajudar a diminuir esses sintomas da fase pré-menstrual, o óleo de prímula também ameniza os fogachos repentinos da menopausa e eleva a absorção de cálcio no organismo para haja uma maior concentração do mineral nos ossos. Isso porque, esse período é conhecido por eliminar com facilidade o cálcio por meio da urina e aumentar os riscos de fraturas ou doenças ósseas.
Diminui a pressão arterial
Apesar de não ser um sintoma da menstruação, o óleo de prímula também auxilia na regulação da pressão arterial. Isso graças ao seu efeito que inibe a aglomeração exagerada de plaquetas no vaso sanguíneo e tem efeito anticoagulante. Além do mais, o componente também ajuda a diminuir os efeitos da renina e angiotensina, hormônios responsáveis por elevar a pressão.
Regula a hiperatividade infantil
Além de ser muito benéfico para as mulheres, o óleo de prímula também é ideal para crianças hiperativas. Isso porque, normalmente esse perfil apresenta baixos níveis de ácidos graxos no organismo, portanto, como o óleo possui em abundância esses componentes, ele pode ajudar a amenizar o comportamento dos pequenos.
Pele mais hidratada
A ingestão regular do óleo de prímula, além de controlar a TPM naturalmente, também pode ser uma boa fonte para melhorar a elasticidade, hidratação, firmeza e resistência da pele. Isso graças ao GLA, um componente presente no óleo de prímula que é essencial para dar rigidez à pele. Além disso, o óleo também auxilia a amenizar possíveis doenças de pele e irritações como, por exemplo, a dermatite.
Ossos fortalecidos
Por ser um componente rico em ácidos graxos essenciais, ele também pode ajudar no fortalecimentos dos ossos, pois, atua na elevação das taxas de pró-colágeno e osteocalcina, proteínas responsáveis pelo enrijecimento de ossos e esmaltação de dentes. Esse seu efeito não só auxilia idosos em geral que estejam enfrentando doenças ósseas, como mulheres que se encontrem tentando combater os sintomas da menopausa.
Como consumir o óleo?
Por se tratar de um componente líquido, o óleo de prímula pode ser encontrado em cápsulas e deve ser ingerido após as principais refeições. Porém, antes de começar a suplementação, é importante você procure um médico especialista como um ginecologista, no caso de mulheres que sofrem com a tensão pré-menstrual e querem amenizar os sintomas.
Se atente: o óleo de prímula não é indicado para pacientes epiléticos, crianças, adolescentes e idosos que apresentem quadro de saúde grave.
Gostou dessa dica incrível? Apesar de ser vantajosa, é importante lembrar que não é recomendado realizar a suplementação da sua maneira, busque sempre um auxílio especializado e consuma produtos de marcas renomadas no mercado que garantem mais segurança. Nessas horas, conte com a Nature Center, há mais de 9 anos no ramo de suplementação e emagrecimento oferecendo produtos de qualidade!
