Tudo sobre alimentos antioxidantes
Os alimentos antioxidantes são muito indicados por médicos e nutricionistas em todas as dietas que passam. Não importa se o objetivo é ganhar ou perder peso, qualquer pessoa é capaz de ter benefícios a partir do consumo desses alimentos. Aliás, existe também um composto natural que é cada vez mais recomendado, devido às vantagens que […]
Chlorella e seus benefícios para tratar ansiedade
Venha conhecer a Chlorella, uma alga que pode auxiliar no combate à ansiedade! Consideradas microalgas, pois são organismos unicelulares, a Chlorella mostra que, embora seja uma forma de vida diminuta, proporciona grandes benefícios para o bem-estar do ser humano. Cada vez mais a Chlorella atraiu a atenção humana devido às suas propriedades. Os primeiros estudos, […]
Tudo sobre a Chlorella!
Você já ouviu falar sobre a Chlorella? Essa alga que vem despertando o interesse de pesquisadores contém muitas qualidades nutritivas, como fibras, magnésio, ferro, além de outras vitaminas (principalmente do complexo B), alcançando o status de superalimento! Para completar, a Chlorella é rica em proteína, o que torna essa alga um alimento completo, mas ainda […]
Conheça os 5 Benefícios do picolinato de cromo
Você já conhece os principais benefícios do picolinato de cromo? Venha conhecer esse suplemento que tem sido usado para perder peso, eliminar gordura e ganhar massa muscular! O cromo é um mineral essencial para o nosso corpo. Seu status de essencial é muito bem justificado, uma vez que o cromo está presente nas principais atividades […]
Colágeno Tipo 2: Conheça Tudo o que você precisa saber!
Para que serve colágeno tipo 2? Essa é uma proteína que mantém a saúde de nossas articulações fortes e evita que ocorram problemas na sustentação do corpo, que é comum com o avanço da idade. Se você possui problemas nas articulações causados por doenças autoimunes, inflamações na região mencionada, lesões ou até mesmo uma artrite […]
Motivos para tomar o Seca Barriga em Cápsulas
Emagrecer é um desejo da maioria dos homens e mulheres em todo o país, por isso tomar seca barriga tornou-se um consumo tão popular entre os emagrecedores em cápsulas. Mas, não é incomum ouvirmos histórias sobre pessoas que, na busca pela forma física ideal e o peso adequado, terminaram com problemas de saúde. A demanda […]
Picolinato de Cromo: saiba tudo sobre!
Atualmente, o picolinato de cromo é considerado um dos melhores suplementos alimentares para quem faz atividade física. Os principais benefícios dele, ajudam a compreender o porquê tantas pessoas querem comprar picolinato de cromo: diminuir a gordura corporal enquanto promove o aumento de massa magra. Somente esses dois benefícios já mostram a combinação perfeita para quem […]
Carotenoides: previnem doenças do coração
Você sabe o que é luteína e para que serve? Não, venha aqui que vamos te explicar. O nome pode parecer esquisito, mas ele é bem mais simples do que parece, e será o foco deste artigo. Primeiramente, os carotenoides são recursos que ajudam na saúde do corpo a partir de várias técnicas, como pigmentos […]
Conheça a Coenzima Q10: benefícios e ações antioxidantes
Uma substância presente em abundância nas células do nosso organismo, que é bastante utilizada como suplemento, é a Coenzima Q10, conhecida também como ubiquinona ou pelo nome de ubiquinol. Conhecer a Coenzima Q10,o que ela faz e como tomar, é fundamental para entender como o nosso corpo funciona. Muito importante para o metabolismo […]
10 dicas de como manter a forma sem academia
Existem alternativas para quem não gosta de academia, que ainda assim são eficazes e que funcionam no emagrecimento. Bom, todos nós sabemos que manter a forma com a realização de exercícios físicos, principalmente quando se une essa prática com uma dieta saudável é essencial para garantir o bem-estar físico e mental de qualquer indivíduo […]
Estrias e Celulites: Como fortalecer a pele e ajudar a evitar
Preocupação de muitas mulheres quando o assunto é aparência, as estrias e celulites são condições que boa parte delas irá encarar. É natural e poucas são as que não passam por isso, mas não significa que é impossível combatê-las e atenuar seus efeitos. Ficar com a pele cheia de furinhos, pequenos riscos avermelhados ou […]
Efeito Platô: entenda tudo sobre
O efeito platô é o pesadelo das pessoas que desejam emagrecer e se manter saudável. Algumas pessoas passam por alterações na rotina com dietas e exercícios, mas nem sempre isso é o bastante para uma perda de peso contínua. Ao utilizar certas práticas por um período longo, o corpo pode se acostumar com essa rotina […]
Quantas calorias o corpo queima por dia com e sem exercícios?
Muitas pessoas mantêm dúvidas sobre quantas calorias o corpo queima de gordura por dia. No entanto, saber essa informação é importantíssimo para entender a relação entre a comida e o seu corpo. Muitas vezes, alguns conceitos essenciais não são compreendidos pelas pessoas, inclusive o conceito de calorias. O que são calorias? Caloria é uma unidade […]
5 emagrecedores mais elogiados do momento
Conheça os emagrecedores mais elogiados do momento e entenda por que eles são muito eficientes e ganharam tanta popularidade entre as pessoas. Ao consultar-se com nutricionistas ou outro profissional da saúde, as pessoas se deparam com inúmeras possibilidades de emagrecedores. Com muitas substâncias naturais presentes, o tipo de emagrecedor vai variar de acordo com o […]
Benefícios do Articulamax: vença as dores e fortaleça os ossos
O Articulamax pode ser um grande aliado para quem tem um dia a dia com muitas dores para realização das tarefas. Muitas vezes, essas dores atrapalham o dia e aumenta a fadiga de qualquer pessoa, por isso, o Articulamax é um suplemento que veio para auxiliar nessas dores e fortalecer o organismo. Desta forma, quando […]
O que é Ômega 3 e como encontrar
Você sabe o que é Ômega 3 e onde encontrá-lo? Os ácidos graxos são constituintes importantes no organismo humano, por isso são amplamente estudados há mais de um século. Essas moléculas estão dentro do grupo dos lipídios e tem como um dos grupos mais importantes o grupo dos ômegas. Os lipídios desse tipo podem servir […]
Hibisco e seus poderes
O hibisco é uma das plantas que mais tem ganho a atenção de pessoas em busca de melhorar sua saúde e bem-estar natural. Os brasileiros são muito ligados ao uso de chás e soluções com plantas naturais para tratar problemas de saúde. E assim, são poucos os que nunca ouviram falar ou experimentaram tomar um […]
Coenzima Q10: Benefícios, como tomar e bula
Coenzima Q10 ou a Ubiquinona é como se fosse um tipo vitamina, que tem feito muito sucessos entre as pessoas que são adeptas a suplementos vitamínicos. Entretanto, o corpo produz esse nutriente de forma natural e ele pode ser encontrado em maior concentração nos rins, no coração, fígado e cérebro. Mas, alimentos como carne bovina […]
Resistência Física: exercícios que te ajudam
Entre muitas vantagens que a prática de exercícios físicos proporciona, uma delas é a melhora significativa de resistência física. De um modo geral, aumentar a resistência muscular é a capacidade de executar atividades musculares por várias vezes em um determinado período sem perder o folego. Para quem é adepto a esportes é algo muito importante, […]
Dores durante ou após os treinos é normal?
Quem nunca sentiu aquela dor muscular durante ou depois do treino? Quem é adepto a academia ou algum esporte, sabe o quão desagradável isso pode ser. Pernas, braços e abdômen podem doer por alguns dias, dependendo da intensidade de cada exercício. Para os iniciantes é natural ficar um pouco assustado e nunca mais querer pisar […]