Acontecem inúmeras mudanças no corpo feminino após os 30 anos, por isso é importante compreender todas essas alterações fisiológicas. Considerados por muitos como o melhor período da vida adulta, os 30 anos de idade também se tornam uma época repleta de preocupações e inseguranças em relação ao próprio físico ou psicológico.
Quanto atingimos os 30 anos realmente nos sentimos mais realizados e livres das inseguranças em relação a nossa vida profissional e, de certa forma, pessoais também. Entretanto, algumas mudanças no corpo feminino após os 30 trazem certos sentimentos e pensamentos que antes não existiam em nosso interior.
Bom, sabemos que não é somente na adolescência que nosso corpo muda – quando chegamos na casa dos 30 observamos diversas alterações. Todos os excessos cometidos quando éramos jovens são revelados nesta nossa nova fase. Alterações na pele por conta da queda na produção de colágeno, por exemplo, são algumas das principais alterações percebidas.
É inegável que inúmeras alterações acontecem no nosso corpo durante os 30 anos e que com elas vários pensamentos percorrem a nossa cabeça – principalmente em como se cuidar e se manter bonita após essa idade. Mas sempre temos uma certa dúvida: quais as mudanças no corpo feminino após os 30 anos? O que fazer para contornarmos algumas delas? Tire agora suas principais dúvidas!
30 anos de idade: Quais mudanças nesse período?
As mudanças no corpo feminino após os 30 anos representam, geralmente, todos os excessos cometidos durante a nossa juventude! Por exemplo, se lembram quando chegávamos, antigamente, tarde após uma grande festa e quando íamos dormir sem tirar a maquiagem por pura preguiça? Ou quando ficávamos na praia até tarde, expostas ao sol, para pegar o tão desejado bronze? Pois bem, as consequências chegam nessa idade.
Quando passamos dos 20 anos, nosso corpo para de produzir 1% de colágeno a cada ano que se passa. Ou seja, quando chegamos aos 30, nosso corpo já não é mais capaz de produzir tanto colágeno como antigamente.
Dessa forma, as células da nossa pele se tornam lentas em sua regeneração e a substituição da pele ocorre de forma demorada e irregular. A pele envelhecida se torna presente por mais tempo e ganha manchas mais facilmente, o que a torna mais seca e menos elástica.
Outras mudanças no corpo feminino após os 30 anos que surgem normalmente são a redução gradual de massa óssea, a facilidade em ganhar peso, por conta do metabolismo lento após os 20, pela consequente dificuldade em queimar as gorduras acumuladas e as alterações na menstruação, por conta dos hormônios que provocam irregularidades no ciclo e dores.
Como muda o corpo da mulher após os 30 anos?
Diversas mudanças no corpo feminino após os 30 anos podem ser notadas com o passar dos anos, tudo isso por conta de inúmeras alterações fisiológicas que ocorrem em nosso organismo a partir dos nossos 20 anos. Em somatória, quando se chega aos 30, observamos diversas alterações em nosso corpo.
A principal delas está em nossa pele e em nosso corpo. Por conta da produção deficiente de colágeno, a pele se encontra mais ressecada e com menos elasticidade. Por isso, recomenda-se o uso de cremes com ácido hialurônico para combater a pele seca e garantir maior elasticidade nesse período.
Outra alteração de diversas mudanças no corpo feminino após os 30 anos é a facilidade que se tem em ganhar peso, ou seja, é normal sofrer um aumento de peso neste período. Isso tudo por conta do metabolismo, que sofre alterações com a idade e se torna mais lento conforme os anos passam. Com isso, a função de queimar gordura do nosso organismo sofre maiores dificuldades em acontecer.
Isso tudo acaba sendo somado com as alterações hormonais durante uma gestação, que geralmente ocorre nesta fase também, em conjunto com os sintomas de menopausa. Ou seja, as alterações no metabolismo são drásticas e todas elas devem ser observadas com cuidado, para garantir saúde e bem estar físico e mental durante esse tempo.
Quais as alterações hormonais na mulher após os 30 anos?
Quando atingem os 30 anos, tanto os homens como as mulheres sofrem inúmeras alterações hormonais. Nas mulheres, o hormônio que controla o ciclo menstrual, estrogênio, começa a diminuir sua produção a partir dos 30 e depois aos 35. Com isso, observamos inúmeras alterações na menstruação e até mesmo no corpo, como aumento de peso. Além disso, em alguns casos, ocorre também a redução da libido.
Entrando na pré-menopausa, observamos alterações de humor e irritabilidade, além de sintomas de ansiedade. As mudanças no corpo feminino após os 30 anos não param por aí: por conta dessas alterações hormonais, as mulheres se tornam mais suscetíveis a sofrerem de endometriose nesta fase da vida.
Como se manter bonita após os 30 anos?
Diante das mudanças no corpo feminino após os 30 anos, a maior parte das mulheres se faz a mesma pergunta: como se manter bonita mesmo depois desta faixa etária? Diante de tantas alterações corporais e hormonais, a resposta está em levar uma vida saudável e equilibrada.
Para cuidar da pele ressecada e com baixa elasticidade, apostamos no uso de cremes faciais com ácido hialurônico. Já no controle das flutuações hormonais, presentes nessa idade, indicamos a prática de yoga, de maneira a aliviar o estresse, regular os hormônios e exercícios diários para queimar a gordura e ajudar no metabolismo. Manter uma dieta rica em cálcio, proteínas, vitaminas e bem equilibrada, também é fundamental para amenizar diversas alterações.
Qual a dieta mais saudável para a mulher depois dos 30?
Para ajudar com as mudanças do corpo feminino aos 30 anos, uma dieta saudável e rica em alimentos de origem animal e vegetal, com diferentes tipos de vitaminas, proteínas e com bastante cálcio, por conta das alterações de densidade óssea, é essencial para o bem-estar físico.
Entretanto, podemos utilizar também o AhFina, um suplemento alimentar com fórmula natural, que te ajuda a manter um corpo lindo e saudável! Sua fórmula extremamente inovadora possui nove nutrientes selecionados de forma cuidadosa e testados, com o objetivo de garantir um emagrecimento natural e saudável.
Além disso, o suplemento AhFina apresenta inúmeras fibras que saciam a sua fome. Outro componente importante deste suplemento é o picolinato de cromo, responsável pela redução do consumo de carboidratos e de doces. Com o uso diário, os resultados aparecem da melhor forma possível! É possível ver os resultados em seu corpo durante os primeiros meses de uso.
Não pense que a única vantagem deste incrível suplemento é apenas alimentar! O AhFina também possui em sua composição colágeno hidrolisado, que ajuda a manter a saúde da pele de forma que a torne menos ressecada e com mais elasticidade, para evitar também o surgimento de celulites e estrias.
Se você deseja contornar algumas mudanças no corpo feminino após os 30 anos, o suplemento AhFina é a opção saudável para isso! E o melhor, aqui na Nature Center temos os melhores preços e condições presentes dentro do mercado. Está esperando o quê? Adquira agora mesmo e garanta que seus 30 anos sejam os mais saudáveis possíveis! Se cuide com AhFina!
Por fim, é inegável que as mudanças no corpo feminino após os 30 anos são diversas, e para lidar com elas é preciso seguir uma vida saudável, que lhe proporcione bem-estar físico e mental para o que está por vir. Por isso, aposte em exercícios físicos, em uma dieta bem equilibrada e no suplemento alimentar AhFina, disponível em na Nature Center!
