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Saiba tudo sobre luteína

Descubra o poder que a luteína tem para os olhos, pele e muito mais. Conheça os benefícios deste forte antioxidante.

Saiba como incluí-lo em sua rotina diária. Isso pode te ajudar a ter uma vida mais saudável. Continue lendo para saber tudo!

O que é a luteína

A luteína, que também é conhecida como lipocromo, é um carotenóide presente em suplementos encapsulados e alimentos, com pigmento amarelo-alaranjado como característica. Ela se destaca por suas propriedades antioxidantes, essenciais para manter a saúde dos olhos em dia.

Para que serve a Luteína

A luteína é um antioxidante poderoso que atua protegendo os olhos contra danos causados pela luz UV e a luz azul. Ajuda com o combate de radicais livres, que são moléculas instáveis capazes de prejudicar as células oculares, contribuindo assim para prevenir problemas como a degeneração macular relacionada à idade.

Luteína para que serve na Pele

Reconhecida por sua função antioxidante, a luteína auxilia a pele a se proteger de efeitos prejudiciais provenientes da radiação ultravioleta, da luz visível e da azul. Essa proteção contribui para evitar o envelhecimento, promovendo benefícios para pele e olhos.

Benefícios da Luteína

Os benefícios da luteína decorrem de suas propriedades antioxidantes, que ajudam a proteger contra danos celulares. Além disso, ela é essencial para a saúde tanto dos olhos quanto da pele.

Mantém a saúde dos olhos

A presença de lipocromo na retina ajuda a proteger contra danos causados pela luz, contribuindo para a saúde ocular.

Previne o envelhecimento precoce

O lipocromo, com suas propriedades antioxidantes, pode ajudar a proteger a pele contra danos causados pelos radicais livres, contribuindo para retardar o envelhecimento.

Melhora a memória e cognição

Estudos feitos sugerem que o lipocromo pode auxiliar a função cerebral, na memória e na cognição.

Pode manter a função do coração

Quanto à função do coração, alguns estudos indicam que a luteína pode ter efeitos positivos, porém mais pesquisas são necessárias para confirmar esses benefícios.

Pode prevenir o surgimento do câncer

Pesquisas feitas inicialmente indicam que o lipocromo pode possuir características anti-inflamatórias, o que pode contribuir com a prevenção de certos tipos de câncer. No entanto, são necessários mais estudos para confirmar essa relação.

Diferença entre luteína e zeaxantina

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A diferença entre luteína e zeaxantina é simples, ambas são carotenóides essenciais para a saúde ocular. A luteína possui três centros quirais, enquanto a zeaxantina tem apenas dois. Além disso, o lipocromo é encontrado principalmente na mácula, enquanto a zeaxantina está presente em outras regiões da retina.

Para que serve luteína + zeaxantina

A combinação de luteína e zeaxantina protege os olhos da luz azul prejudicial. Além disso, traz benefícios extras para a saúde ocular.

Alimentos ricos em luteína

A luteína está presente no milho, ovos, carne, frutas cítricas e vegetais alaranjados ou de folhas verdes, como espinafre e couve.

Quando tomar suplementos de luteína

Suplementos de lipocromo podem ser recomendados para pessoas com deficiência desse antioxidante. Também para aqueles que não consomem o suficiente através da dieta. Dessa forma, garantem uma ingestão adequada.

Preço Luteína

O preço da luteína pode variar dependendo da marca, dosagem e forma de administração. Na Nature Center, você pode encontrar uma variedade de opções de preços, começando em 79,90 na loja online, para atender às necessidades individuais.

Onde encontrar luteína

A Nature Center é um exemplo de loja online que oferece diferentes opções para atender às suas necessidades.

Quem não pode tomar luteína?

A luteína não é recomendada para gestantes, lactantes e crianças menores de três anos. Além disso, deve ser evitada por pessoas com hipersensibilidade aos componentes da fórmula. Consulte um profissional antes do consumo!

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Nature Center

E-commerce dedicado à Saúde e Bem Estar, sendo referência no mercado brasileiro por conter produtos diferenciados.

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Sobre o Autor

Elcione Hickson

"Elcione Hickson, é farmacêutica formada pela Universidade Federal de Minas Gerais em 1987, é apaixonada por vida saudável, além de buscar sempre atualizações na área, em prol de compartilhar seu conhecimento e vivência."


Elcione Morais Nogueira Hickson CRF-MG 6655.

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"Elcione Hickson, é farmacêutica formada pela Universidade Federal de Minas Gerais em 1987, é apaixonada por vida saudável, além de buscar sempre atualizações na área, em prol de compartilhar seu conhecimento e vivência."


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