O que é e para que serve o ora pro-nóbis

Você ainda não sabe o que é o ora pro-nóbis ou para que serve? Saiba como o ora pro-nóbis na lista dos chamados “super alimentos” é tido como uma fonte riquíssima de proteínas. Mesmo assim, muitas pessoas ainda não conhecem o que é ora pro-nóbis.

Devido à lógica acelerada de nossas vidas, é cada vez mais comum que os cuidados com a alimentação e uma rotina saudável se tornem uma preocupação. Afinal, é quase impossível ter todos os nutrientes à mesa, diariamente. Mas existem alimentos, fontes naturais de nutrientes, que possuem inúmeras propriedades benéficas e podem ser facilmente consumidos.

O que é ora pro-nóbis nessa lista de alimentos, com múltiplos benefícios interessa pessoas que necessitam de uma dose extra de proteínas em seu dia a dia. Também apresenta uma quantia significativa de fibras, e atua de muitas outras formas que integram benefícios para o organismo como um todo.

A forma de consumo é a chave para entender o que é ora pro-nóbis e como captar todas as vantagens desse super alimento. De fato, não é considerado um elemento importante no que diz respeito às refeições diárias do povo brasileiro. Não é exatamente popular, como o arroz e o feijão. Por isso, marcas especializadas em suplementação alimentar buscam suprir essa falta nutricional através de cápsulas totalmente naturais.

Veja adiante o que é ora pro-nóbis e para que serve. Conheça os cinco grandes benefícios deste nutriente e onde encontrá-lo para que sua dieta receba um reforço necessário.

Ora pro-nóbis: O que é

Ora pro-nóbis é uma folha verde escura, que faz parte de um grupo de plantas comestíveis chamado de Pancs, sigla para Plantas Alimentícias Não Convencionais. Em outras palavras, o que é ora pro-nóbis, se não uma verdura, como a couve, o brócolis e o espinafre? 

Acontece que essa folha não está presente nos pratos da maioria dos brasileiros. De acordo com os nutricionistas, isso é um verdadeiro desperdício. Há uma quantidade abundante de ora pro-nóbis em cercas e muros, mas por algum motivo essa planta é esquecida na hora de compor pratos. 

Já o que é ora pro-nóbis, em sua constituição, é um conjunto de proteínas, fibras e minerais, onde o fósforo encontra destaque. Além disso, essa planta possui aminoácidos essenciais, tais quais o triptofano e a lisina. Por fim, ainda contém muito ferro, cálcio, vitaminas do complexo B, vitamina A e vitamina C.

Por tudo o que é ora pro-nóbis, não à toa esta planta, apelidada de “carne dos pobres” é considerada um super alimento. O próprio nome, que vem do latim “rogai por nós”, remete às origens humildes dessa planta. Fácil de encontrar e altamente nutritiva, já substituiu (e substitui) a carne em tempos difíceis.

Mas somente agora essa planta humilde recebe mais atenção, pois os benefícios que proporciona ao corpo são muitos. Isso não é uma surpresa quando consideramos a quantidade de nutrientes contida em um único alimento.

Para que serve

Ao levar em conta o que é ora pró-nobis no que diz respeito à sua riqueza é fácil compreender a sua vasta utilidade. A começar no aspecto alimentar. Ora pró-nobis é cada vez mais usada pela comunidade vegetariana e vegana como um autêntico substituto da carne. Isso é devido a seu volume massivo de proteínas.

Ainda sobre substituir a carne, essa planta possui um aspecto econômico, pois torna desnecessário o consumo de carne diariamente para que o corpo obtenha todas as proteínas necessárias. Essa opção pode ser adotada, independente de um estilo de vida vegano ou vegetariano. 

A riqueza de fibras em sua composição também ajuda na saúde do intestino de forma significativa. Então, o ora pro-nóbis serve tanto para quem deseja fazer dieta, quanto para quem necessita acelerar o metabolismo. O intestino preguiçoso é causa de sintomas como inchaços, dores abdominais e má absorção de nutrientes.

Com o consumo diário de ora pro-nóbis, é possível ter um intestino saudável, o que traz um metabolismo acelerado, mais energia, disposição e sensação de saciedade. Esta última é essencial para quem faz reeducação alimentar ou deseja emagrecer com saúde.

5 maiores benefícios do ora pro-nóbis

Dentre a série de benefícios que o ora pro-nóbis consegue trazer ao organismo, cinco deles merecem destaque.

Anti-inflamatório e anti-oxidante

O poder anti-inflamatório mostra o que é ora pro-nóbis em comparação com outros alimentos. Isso acontece por conta de seu volume compostos fenólicos e bioativos. Esses compostos atuam na regeneração celular, por isso são antioxidantes.

Os antioxidantes, em termos de características gerais, são os principais aliados do corpo no combate ao envelhecimento precoce, que se dá desde o nível micro, isto é, o interior das células, até a pele.

O ora pro-nóbis também combate processos inflamatórios, tais quais úlceras e cistites. Também ajuda a prevenir e tratar varizes, que são veias doentes e dilatadas.

Imunidade

Além de todos os benefícios relacionados às proteínas, fibras e bioativos, o ora pro-nóbis ainda possui vitamina C abundantemente. Isso o torna um nutriente indispensável para manter o corpo inteiro fortalecido, com a imunidade em altos níveis. Um organismo cujo sistema imunológico vai bem, é capaz de não sucumbir à doenças oportunistas e ocasionais. 

Além da vitamina C, está presente no ora pro-nóbis a vitamina A, que atua como um reforço da propriedade de imunização.

Saúde do coração

Cálcio e magnésio também constituem o que é ora pro-nóbis em sua essência, e por isso essa Panc é um super alimento que atua no sistema cardiovascular e ósseo, com reforço nas articulações.

De fato, tanto o magnésio quanto o cálcio, podem ser encontrados em outros alimentos, até mesmo verduras como o espinafre. No entanto, no ora pro-nóbis a concentração é quase incomparável. Nessa planta há vinte e nove vezes mais magnésio e trinta e quatro vezes mais cálcio do que nas verduras tradicionais. 

Prevenção da anemia

O ora pro-nóbis possui em sua composição mais ferro do que a couve, o espinafre e a beterraba. É um alimento riquíssimo nesse quesito e pode ser usado para prevenir a anemia, especialmente em crianças que ainda não conseguem comer todos os tipos de alimentos.

É importante salientar que a vitamina C do ora pró-nobis se liga ao ferro e assim o efeito contra a anemia é extremamente significativo.

Controla glicose e colesterol

Além de controlar os níveis de fome, ao trazer saciedade por muito mais tempo, as fibras presentes no ora pró-nobis são capazes de diminuir os níveis de glicose e de colesterol LDL, isto é, o colesterol considerado ruim para o organismo. O que é ora pró-nobis, nesse sentido, o torna um alimento indispensável na reeducação alimentar e estilo de vida dos diabéticos. 

Onde encontrar

Por tudo o que foi visto sobre o que é ora pró-nobis, é o momento de abordar como conseguir obter todos os benefícios deste nutriente, de forma eficaz e segura. 

As Pancs não são comuns no prato do brasileiro. De fato, é preciso fazer um esforço consciente até mesmo para incluir as saladas e as folhas nas refeições cotidianas. Por isso que a melhor forma de consumir ora pró-nobis, na quantidade e concentração certas, é através das cápsulas, que devem ser 100% naturais.

Mas é preciso buscar o lugar certo para adquirir suas cápsulas de ora pró-nobis, pois a procura crescente por esse suplemento torna a oferta maior. Apesar de ser fácil achar cápsulas de ora pró-nobis, o mesmo não pode ser dito acerca de sua qualidade.

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