Muitos buscam reduzir gordura por estética ou saúde, e os termogênicos são aliados nesse processo. Aceleram o metabolismo, facilitando a quebra de moléculas de gordura e potencializando os treinos. Este ano, destacamos alguns dos melhores termogênicos, confira abaixo:
Os melhores termogênicos
- Cafeína Active – Nature Center;
- Xtreme thermo – Health Labs;
- C4 Beta Pump – New Millen.
O que é o termogênico
Podemos começar uma breve explicação sobre o que é um termogênico, através do processo de termogênese. Esse termo é definido na biologia como a produção de calor no interior do nosso organismo, de forma totalmente natural para gastar a energia.
Ou seja, a termogênese é controlada pelo nosso sistema nervoso central, e faz com que o nosso metabolismo trabalhe de forma mais acelerada. Com esse maior gasto energético, temos uma maior queima de gordura e um auxílio para chegar no corpo que tanto desejamos.
Para que serve os Termogênicos
O termogênico serve justamente para agilizar e promover o processo de termogênese, ou seja, para aumentar a queima total de gordura através do gasto energético causado pela aceleração do metabolismo.
Entretanto, o termogênico em cápsula pode também conter outros componentes com diferentes mecanismos de ação para ajudar no processo de emagrecimento, como, por exemplo, aumentar a sensação de saciedade, controle do estresse oxidativo ou a eliminação de líquidos do corpo.
Benefícios dos Termogênicos
O benefício de um termogênico está na manutenção e no controle do peso do nosso corpo, justamente por sua ação no metabolismo e pela queima total de gordura provocada por ela. Mas, é claro que o suplemento em cápsula não age sozinho, e uma boa qualidade de vida com exercícios físicos e boa dieta é fundamental para ajudar no processo.
Outros benefícios podem ser observados com o uso do termogênico, principalmente quando associados com outros ingredientes. Observamos uma melhora com a sensibilidade da insulina, otimização da produção de energia das células e uma maior vitalidade e energia no dia-a-dia dos treinos.
Exercícios físicos recomendados
Mas é claro que o termogênico sozinho não atingirá o efeito desejado! Junto ao consumo destes suplementos e alimentos que apresentam essa ação de emagrecimento, é necessário também manter uma dieta equilibrada e realizar exercícios físicos diariamente.
Como tomar termogênicos
O termogênico deve ser consumido de acordo com a recomendação do fabricante. Pois, além de favorecer a queima de gorduras no corpo, ele também aumenta a energia e o desempenho durante o exercício.
É importante seguir as orientações de um profissional da saúde aqui na Nature Center você pode contar com Elcione Hickson (CRF-MG 6655), para saber a forma correta de tomar seu termogênico.
Qual melhor horário
O melhor horário para se consumir o termogênico é aquele que antecede o treino, para otimizar o seu desempenho e, consequentemente, a queima de calorias. Devemos sempre evitar consumir o suplemento de noite, pois ele pode causar dificuldades para dormir.
Termogênicos Naturais
Cafeína: Encontrada no café, chá verde e chá preto, a cafeína estimula o sistema nervoso central, aumentando o metabolismo e a queima de calorias.
Chá verde: Além da cafeína, o chá verde contém catequinas, que podem ajudar a acelerar o metabolismo. O extrato de chá verde é frequentemente usado em suplementos termogênicos.
Pimenta vermelha: Capaz de aumentar a temperatura corporal, a pimenta vermelha (como a caiena) contém capsaicina, que pode promover a queima de gordura.
Gengibre: Este rizoma pode aumentar a temperatura corporal e o metabolismo. Consumido fresco, em pó ou como suplemento, o gengibre é um termogênico natural eficaz.
Canela: Além de dar sabor aos alimentos, a canela pode ajudar a acelerar o metabolismo e tem sido associada à redução dos níveis de açúcar no sangue.
Guaraná: Esta planta da Amazônia é rica em cafeína e pode aumentar o metabolismo e a queima de calorias de forma similar ao café.
Óleo de coco: Rico em triglicerídeos de cadeia média, o óleo de coco pode aumentar o metabolismo mais do que outros tipos de gorduras.
Água gelada: Beber água fria pode fazer com que o corpo gaste energia para aquecer a água até a temperatura corporal, resultando em um aumento do metabolismo.
Emagrecedores x Termogênicos
Os suplementos termogênicos são agentes que facilitam todo o processo de emagrecimento do indivíduo, em especial caso esteja associado com outros componentes em sua cápsula.
O termogênico não só agiliza o metabolismo e gasto energético como, também, ajuda a reduzir a sensação de apetite (ou seja, você sente menos fome por estar mais saciado), faz com que você tenha mais disposição e energia no dia-a-dia e queima as gorduras presentes no corpo.
Queima de gordura
O termogênico atua diretamente no processo de termogênese, onde o corpo é responsável por promover o gasto energético para que o metabolismo do organismo funcione. Como consequência desse gasto, temos uma elevada queima de gordura no corpo, que será a fonte do processo termogênico para criação de energia.
Caminhadas, andar de bicicleta, natação, academia ou outros esportes são fundamentais para ajudar no processo de termogênese e na queima total de gordura do corpo, além da manutenção da boa saúde em geral.
Onde comprar
Você pode adquirir termogênicos em nossa loja virtual! Venha e confira nossas condições de entrega e preços exclusivos!
Nature Center
Venha fazer parte da família Nature Center e invista na sua saúde! Somos uma loja e-commerce voltada exclusivamente para produtos naturais que atuam como suplementação para o organismo.
Interessado em emagrecer? Que tal investir em um termogênico 100% natural para potencializar seu metabolismo? Venha ver todas as opções disponíveis em nossa loja online da Nature Center!
