Magnésio Taurato é uma combinação de magnésio com taurina, capaz de ajudar a proteger seus neurônios e prevenir doenças relacionadas ao coração.
Enquanto o magnésio promove o transportes de íons como potássio e cálcio, a taurina — categorizada como um aminoácido —, é responsável por ter efeito anti-inflamatório, ação antioxidante, regular a quantidade de lipídios e glicose.
Saiba mais sobre magnésio:
- Benefícios do magnésio para saúde
- Mineral essencial para a vida
- Fontes alimentares de magnésio
- Deficiência de magnésio
- Suplementação de magnésio
- Magnésio e doenças cardíacas
- Interações medicamentosas
- Magnésio e diabetes
- Magnésio e osteoporose
- Magnésio e função muscular
Magnésio Taurato: O que é?
O Magnésio Taurato é a junção do mineral magnésio (em forma de quelato para melhor absorção) e do aminoácido taurina. Quando associados eles elevam a potência de seus benéficos. Juntos têm o potencial de prevenir aterosclerose e exercer efeito anti-hipertensivo. Ambos estão envolvidos em vários processos bioquímicos importantes.
Magnésio: O que é?
O Magnésio é um mineral com inumeráveis características benéficas para o nosso organismo. É um elemento distribuído em diferentes quantidades em nosso corpo, está em tecidos, sangue e outras estruturas. Além disso, está presente em alimentos como: abacate, nozes, peixes com alto teor de gordura, semente de abóbora, amêndoas e outros alimentos.
Esse mineral tem um papel muito importante em nosso corpo e tem se mostrado benéfico contra doenças crônicas. A deficiência de magnésio de forma agravada pode causar hipocalcemia, o que significa baixa quantidade de cálcio, ou hipocalemia, baixa da quantidade de potássio.
Os sintomas mais comuns da deficiência de magnésio são: formigamento, cãibras, dormência, notar que as batidas do coração estão anormais, dentre outras. Lembre-se de não se automedicar, os sinais e sintomas podem estar relacionados a outras causas.
Geralmente, a baixa quantidade de magnésio pode ser causada pela doença de crohn — que acomete a região intestinal e não permite boa absorção de nutrientes pelo intestino —, pela dependência de álcool (alcoolismo), uso de remédios antibióticos ou que promovam ação diurética, diabetes não controlada e o envelhecimento dos órgãos.
Estudos constataram que a baixa quantidade de magnésio aumenta a probabilidade de desenvolver aterosclerose e outras doenças que acometem o sistema vascular como: arritmias cardíacas, doença arterial coronariana e insuficiência cardíaca.
Por mais que seja benéfico, deve ser utilizado de forma moderada e com acompanhamento de um médico. Sua liberação é realizada por meio dos rins, o que pode sobrecarregá-los e não pode não ser recomendado para quem possui doenças que acometem esse órgão.
Taurato (taurina): O que é
A taurina atua em variados processos do nosso metabolismo, principalmente no energético. Está presente na regulação de glicose e lipídios, promove ação antioxidante e anti-inflamatória.
Ela é produzida pelo corpo em condições normais, porém, quem pratica esportes com muita intensidade costuma fazer uso para repor a quantidade necessária.
Ela é uma substância encontrada em vários órgãos de grande importância como coração e cérebro, por exemplo. É um aminoácido diferente da maioria, ele não é uma proteína e não possui objetivo de ajudar no ganho de massa magra.
Além disso, está presente no músculo esquelético e proteínas derivada de animais. Visto que tem todos esses benefícios, costuma ser utilizada como suplementação para atletas com intuito de melhorar a performance. Suas propriedades diminuem a inflamação em excesso para auxiliar na recuperação muscular e resistência durante os exercícios.
Magnésio Taurato para que serve
Magnésio taurato serve para prevenir diversas doenças crônicas relacionadas ao coração e diabetes tipo 2. Tem a função de proteger não só o nosso sistema cardiovascular, mas também o nervoso.
Apesar de uma boa alimentação suprir nossas necessidades dessa substância, pode ser que alguma doença ou esforço físico em excesso possa diminuir a quantidade ideal. Muito popular no mundo fitness, ainda mais porque essas pessoas investem na saúde em geral.
Uma dieta bem feita acompanhada por um nutricionista, exames de rotina em dia e exercícios físicos regulares. Os que se consideram atletas precisam ter atenção redobrada para não perder vitaminas e minerais indispensáveis para o bom funcionamento corporal.
É muito comum ver pessoas que fazem musculação com intensidade voltado para área profissional andarem com seus suplementos na bolsa e marmita feita. Caso contrário, terá impacto direto em sua performance e não conseguirá melhorar o desempenho.
Magnésio Taurato como tomar
Para tomar magnésio taurato da maneira certa, ingira duas cápsulas ao dia. Uma antecede 30 minutos o almoço e outra o jantar. Não exceda a quantidade sugerida. Costumam variar de 200 a 500 mg para prevenir a falta dessas substâncias.
Essa recomendação costuma ser indicada pelos desenvolvedores do suplemento, mesmo assim é essencial pedir uma indicação médica para o seu caso.
Benefícios
Os benefícios do magnésio taurato estão atrelados a saúde do coração e sistema nervoso. Ele atuará na melhora da sua cognição, evitará câimbras e ajudará a deixar seu coração mais saudável. Auxilia no controle dos níveis de colesterol e hipertensão.
O magnésio já foi testado para diversos fins terapêuticos. Foi notado a melhora nas arritmias ventriculares que não apresentavam sintomas em pacientes com insuficiência cardíaca.
Outro fator descoberto foi a associação dessa substância com a dor de cabeça e enxaqueca, especialmente as atreladas ao período menstrual. Verificaram que está associado a esses sintomas com o baixo nível de magnésio.
Percebeu quantos benefícios ele pode trazer a sua vida e ajudar a manter a sua saúde em dia? Tenho certeza que você deseja envelhecer bem sem se preocupar com a possibilidade de futuras doenças. Essas duas substâncias unidas agem de um jeito mais qualificado.
Para quem não é recomendado
Não é recomendado para pessoas com doenças com patologias instaladas em seu corpo, mulheres lactantes, crianças de até 3 anos de idade e grávidas, a não ser que seja indicado por um profissional da área da saúde. Pode conter alguns componentes que possam impactar na vida de alérgicos.
É importante alertar que no Magnésio Taurato da Nature Center contém peixe, crustáceos, ostras e soja. Em caso de dúvidas, contate até o fabricante para obter informações mais criteriosas. Saiba que é fundamental manter o frasco em um local seco, sem a presença de sol e sem umidade.
Consulte um nutricionista e um médico para saber se é benéfico para o funcionamento de seu corpo. Aliás, existem fatores a serem avaliados antes dessa prescrição. Não só doenças pré-existentes, mas também estilo de vida e se há necessidade.
Magnésio Taurato: Valor
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Onde comprar Magnésio Taurato
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