Com o corre-corre do dia a dia, há momentos que acumulamos mais tarefas do que deveríamos, e acaba que não conseguimos tempo para coisas que realmente queremos ou devemos fazer, e cuidar de nosso corpo, de nossa saúde, é uma delas. É muito fácil de encontrarmos hoje…
A dieta detox é uma das mais comentadas nos últimos tempos e não é à toa: ela ajuda o organismo a se livrar das toxinas prejudiciais à saúde e, de quebra, enxugar as gordurinhas. Apesar de ser alvo de algumas controvérsias, o fato é que ela oferece…
Veja quais são as principais diferenças entre os chás funcionais do momento O chá é uma das bebidas mais populares no mundo, além da grande variedade de aromas e sabores capazes de agradar qualquer paladar, seus efeitos medicinais e curativos justificam sua fama. Nos últimos anos, o…
O brasileiro é um dos povos que mais pratica atividade física no mundo, mas mesmo assim o nosso país não é totalmente saudável. Um prova disso são os índices que apontam para um crescimento de 54% de obesos em apenas seis anos. Os jovens são os que…
Depois de anos de estudos, pesquisadores listaram algumas frutas que tem ação direta na redução de medidas. Elas agem evitando o acúmulo de gordura abdominal, combatem ansiedade e a vontade de comer massas e doces e também melhoram o nosso metabolismo. São estas: Figo: Este é rico…
Se você está no grupo das pessoas que por mais que fique horas dentro de uma academia não consegue eliminar os quilinhos a mais do abdômen, ou então se a sua vontade é perder gordura somente na região da barriga sem fazer muito esforço físico, nós temos…
As proteínas têm grande importância para a promoção do emagrecimento. Tratam-se de alimentos que promovem a saciedade, fazendo com que se coma menos. Exatamente por essa razão, a ordem de consumo dos alimentos na refeição deve ser: primeiro saladas, depois proteínas e, só então, os outros grupos…