Dieta reforçada: aliada do cérebro
Cardápio adequado pode turbinar a resposta cognitiva, melhorar o pensamento e facilitar a assimilação. Cada vez mais as pessoas vivenciam um cotidiano turbulento, em decorrência da correria e bombardeio de informações a todo o momento. Junto a tantas responsabilidades, sejam em casa ou no trabalho, a rotina contemporânea pode gerar o estresse, o mal do […]
Magnésio Dimalato: adeus fadiga e estresse
Com cada vez menos tempo para realizar atividades físicas, descansar e até mesmo trabalhar, as pessoas estão se acostumando a passar por períodos de tensão que acabam atrapalhando seu desempenho, seja no trabalho, escola ou nas tarefas domésticas. Na tentativa de dar conta de tudo o que é exigido no dia a dia, muitos acabam […]
Elimine gorduras com EFA Lean Gold!
Elimine gorduras do corpo com EFA Lean Gold Labrada Nutrition Quantas vezes você já pensou em ter o corpo que sempre desejou, mas desistiu no meio do caminho? Quantas dietas foram abandonadas ao longo desses anos? Encontrar a receita perfeita para conquistar o corpo ideal e encará-la da forma correta é uma das partes mais […]
Tenha uma vida saudável com o Testomaster – Conheça mais!
A preocupação com a saúde é cada vez maior, por isso muitas pessoas costumam ir atrás de que ajudem no bom funcionamento do corpo. Mas por mais que alguns tentem, certos fatores acabam fazendo com que essa busca por mais qualidade de vida fique em segundo plano.. Quem nunca teve preguiça de ir à academia […]
Cardápio de Ano Novo: dê adeus ao REGIME
Mudanças progressivas na alimentação ajudam a conquistar a boa forma sem grandes sacrifícios Todo ano a cena se repete: com a proximidade do verão e das festas de fim de ano, muitos fecham a boca e buscam maneiras de eliminar rapidamente os quilos adquiridos ao longo do ano. Fatidicamente, a promessa de emagrecer está entre as […]
Como renovar seu organismo no final do ano?
Mudanças no cardápio beneficiam a limpeza do corpo e afastam sintomas como fadiga e inchaço Com a proximidade das festas, muitas pessoas iniciam suas resoluções de ano novo. Em geral, esta época é marcada pela reflexão e o desejo de mudar de hábitos, principalmente em virtude da saúde e da boa forma. Com as confraternizações […]
Lecitina de Soja: Entenda o que é? Para que serve?
Ao contrário do que a maioria das pessoas pensam, nem todas as gorduras fazem mal à saúde. Embora elas sejam ricas em calorias, a fonte de extração e a função delas no organismo pode classifica-las como boas ou ruins para o corpo. As do tipo vegetal, conhecidas também por “insaturadas” além de não se depositarem […]
Goji Berry é aliado do emagrecimento?
Veja se vale a pena investir nessa frutinha na busca pela boa forma Um dos queridinhos quando o assunto é dieta, o Goji Berry caiu no gosto do brasileiro. Apesar da fama milenar em seu país de Origem, a China, por aqui a novidade chegou apenas há alguns anos e, desde então, figura entre os […]
Magnésio: importância na alimentação
Apesar de ser essencial para diversas funções do organismo, deficiência do nutriente é mais comum do que se imagina A busca por uma vida mais longa e com mais qualidade passa obrigatoriamente pela mesa: através de um cardápio balanceado conseguimos obter todos os nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo. Porém, ironicamente, o estilo […]
Quando e porque usar os Multivitamínicos
Todos nós sabemos da necessidade de manter nosso organismo em dia com as vitaminas e minerais. Mas será que sabemos exatamente o porquê? A maioria das pessoas sabe muito bem que uma alimentação equilibrada é a chave para manter o corpo bem nutrido, mas não tem tempo para programar essa alimentação ou são seduzidas por […]
Ter uma alimentação saudável controla o colesterol ruim
Controle da dieta é medida substancial para evitar complicações Atualmente o colesterol alto é considerado um dos principais inimigos da saúde – associado ao desenvolvimento de doenças crônicas, principalmente as cardiovasculares, a substância é um mal recorrente da população adulta, especialmente nos grandes centros urbanos. De acordo com o último levantamento do Ministério da Saúde, […]
Cálcio e Vitamina D: suas importâncias
O cálcio é muito importante e responsável pela formação dentária e óssea, além de atuar na coagulação do sangue. Sua função no sangue é de grande importância pois mantém uma contração mais eficiente para os músculos, também oferece benefícios como: combate a hipertensão, transmissão dos estímulos nervosos e outros. A vitamina D aumenta a absorção […]
Vitaminas do complexo B: saúde muscular
Alimentos ricos nessas vitaminas são fundamentais na dieta de praticantes de atividades físicas Somos o que comemos – muito mais do que uma frase de efeito, esse pensamento exprime bem um fato mais que comprovado pela ciência: a alimentação tem impacto direto sob a nossa saúde e aparência. Não é à toa que praticantes de […]
Benefícios dos Ômegas 3, 6 e 9
Ômegas 3, 6 e 9 – conheça as diferenças e os benefícios da suplementação desses ácidos graxos Certamente você já ouviu falar do famoso Ômega 3 – a conhecida “gordura boa” proveniente de peixes e frutos do mar, porém pouca gente sabe de fato o que ele faz no organismo e porque a suplementação é […]
Os benefícios do consumo diário da Chia
Conheça os benefícios do consumo diário da Chia. Conhecida como a semente que reduz apetite, a chia é muito consumida por adeptos da boa alimentação e saúde. Trata-se de uma planta da família da Salvia cuja semente é rica em nutrientes. Seu consumo diário melhora significativamente a qualidade da nutrição humana, trazendo benefícios muito além […]
Suplemento Alimentar: aliado ou inimigo?
Cada vez mais consumidos no Brasil, suplementos alimentares podem representar um aliado ou um inimigo da saúde – tudo depende da administração Saiba porque este tipo de produto caiu no gosto do brasileiro, quais os mais consumidos e quando eles são realmente necessários Já dizia o ditado: “A diferença entre o veneno e o remédio […]
Os benefícios da Vitamina A
Vitamina A… Pra que serve mesmo? Não se preocupe, vamos te explicar de um jeito super fácil de entender, com exemplos e dicas super interessantes para você montar pratos deliciosos para toda a família! Se você busca um poderoso antioxidante, busque alimentos ricos em Vitamina A. Também conhecida como retinol, essa vitamina é um micronutriente de extrema importância […]
Óleo de alho: os 9 Benefícios para sua saúde
Sempre escutamos dizer que tal óleo faz bem à saúde, previne doenças, entre uma série de outras coisas mais. E se você gosta sempre de saber os benefícios de algum óleo poderoso, agora é a vez de saber mais sobre quais são os benefícios do óleo de alho. Muitas pessoas se questionam quanto a este […]
Óleo de Linhaça: benefícios para o organismo
Conhecida popularmente nas versões em farinha, e até mesmo semente, a linhaça se transformou também em uma alternativa prática e cheia de benefícios para quem está em busca de saúde e qualidade de vida: cápsulas de óleo. Com todas as propriedades nutricionais da semente preservadas, o óleo de linhaça conserva ainda uma maior quantidade de […]
O Poder dos Antioxidantes
Os Antioxidantes são substâncias que possuem a capacidade de neutralizar os radicais livres e evitam reações químicas de oxidação das estruturas no organismo, impedindo assim diversos danos à saúde. Os radicais livres são substâncias que são produzidas naturalmente, por meio da alimentação, do meio ambiente, e da respiração celular, a qual acontece dentro das células […]