A importância da reposição do Magnésio Treonato
O magnésio treonato, composto por cloreto de magnésio e por L-Threonico, um ácido derivado da Vitamina C, é uma substância extremamente importante para o bom funcionamento do nosso organismo durante o cotidiano, presente em inúmeras atividades essenciais executadas por nossas células, tecidos e órgãos. Nesta forma em específico, o magnésio é facilmente absorvido pelo nosso […]
5 benefícios do Ora Pro-Nóbis
Os 5 maiores benefícios do ora pro-nóbis que oferecem ao seu organismo vantagens incríveis. Uma planta comestível não muito convencional na dieta das pessoas, a ora pro-nóbis é nativa e extremamente abundante em nosso solo. Além disso, os benefícios do ora pro-nóbis são inúmeros e extremamente importantes para o nosso corpo. Com o nome […]
Os melhores suplementos para o verão 2022
Buscar uma vida saudável por meio dos melhores suplementos alimentares tornou-se, gradualmente, um hábito entre muitas pessoas. Especialmente por conta da indústria de fast food e maus hábitos que envolvem o sedentarismo, a emergência por saúde nos leva a procurar soluções. Emagrecer tornou-se um sonho e um problema, ao mesmo tempo O ritmo de […]
Menopausa, qual a melhor maneira de lidar?
Lidar com a menopausa é um curso natural em que todas as mulheres que chegam na melhor idade passam. A vida de uma mulher é repleta de mudanças, e cada fase tem início com um evento específico e bem definido. Apesar dos percalços da TPM e cólicas menstruais do período menstrual, ao parar de acontecer […]
Efeito Platô: entenda tudo sobre
O efeito platô é o pesadelo das pessoas que desejam emagrecer e se manter saudável. Algumas pessoas passam por alterações na rotina com dietas e exercícios, mas nem sempre isso é o bastante para uma perda de peso contínua. Ao utilizar certas práticas por um período longo, o corpo pode se acostumar com essa rotina […]
Entenda os benefícios da Vitamina C !
A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, é um nutriente essencial que ajuda a manter o nosso corpo em bom funcionamento. É um dos nutrientes mais seguros e eficazes, dizem os especialistas. Pode não ser a cura para o resfriado comum, embora seja pensado para ajudar a prevenir complicações mais graves. Os benefícios […]
O que são vitaminas e sua bioquímica
Saiba o que são as vitaminas,conheça sobre as hidrossolúveis e um pouco da bioquiímica das vitaminas, veja a importância delas e mais.
4 dicas para ter mais qualidade de vida e saúde
Graças aos avanços da medicina, estamos vivendo mais. E é justamente por isso, que cada vez mais pessoas se preocupam com questões como alimentação saudável e equilibrada, dietas e hábitos de vida que possam impactar na qualidade de vida. Afinal, não basta viver muito…é preciso viver bem! Se você também busca longevidade e bem-estar, saiba […]
Chia: semente amiga do coração e do corpo saudável
Praticidade é o que mais se busca atualmente. Com a correria do dia a dia as pessoas têm cada vez menos tempo para se dedicar a processos complexos e extensos, por isso, a maioria abre mão de uma alimentação mais elaborada e opta por um cardápio mais fácil e rápido, não é à toa que […]
Inverno: proteja sua pele com a dieta correta
Quem nunca ouviu o famoso ditado: “nós somos o que nós comemos”? Apesar de clichê, a frase carrega uma grande verdade. Do ponto de vista nutricional, tudo o que ingerimos influencia, de maneira positiva ou negativa, em nosso organismo e ainda se reflete em nossa aparência. O resultado vai depender apenas das escolhas feitas, por […]
Como detonar a gordura abdominal de vez
Aporte nutricional adequado é fundamental para combater o acumulo de gordura abdominal Os brasileiros são, sem dúvidas, um povo que se preocupa com a estética, pelo menos é o que apontam os dados do setor. Segundo a Sociedade Internacional de Cirurgia Plástica e Estética (Isaps) o país ocupa a segunda posição no ranking de cirurgias […]
Ômegas 3, 6 ou 9, qual a melhor escolha?
Entenda as diferenças desses ácidos graxos, suas funções e benefícios para a saúde Nas prateleiras dos supermercados é cada vez mais comum encontrarmos determinados alimentos com destaque especial para a presença de ômega 3 6 9 dentre os seus ingredientes, porém, poucas pessoas sabem de fato como esses elementos agem e porque seu consumo é […]
Cardápio saudável: melhor que cosméticos
Alimentação balanceada é fator primordial para garantir a saúde do corpo, prevenir e tratar desordens estéticas e melhorar a aparência A alimentação reflete diretamente em nosso corpo, tanto de maneira positiva quanto negativa, tudo depende do que ingerimos – como diz o ditado: somos o que comemos – por isso, manter uma dieta adequada é […]
Dieta das Proteínas: emagrecimento rápido?
Em alta, dieta promete secar quilos rapidamente. Porém, é preciso cautela ao fazer mudanças bruscas na dieta. Na luta contra balança uma das armas mais utilizadas é, sem dúvidas, a fatídica dieta. Reduzir ou evitar a ingestão de determinados alimentos afim de emagrecer é tão popular que a cada dia surgem novos métodos prometendo eliminar […]
Barriga Negativa: dieta adequada é essencial
Evitar os vilões que causam a temida barriguinha, apostar nos alimentos funcionais e fugir do sedentarismo são medidas essenciais para a boa forma e a saúde Quando se trata de mudar algo no corpo é quase unanimidade: ter o abdômen definido ou uma barriga lisinha é um dos maiores desejos de boa parte da população. […]
Açúcar: como substituir este item na dieta?
Entenda porque reduzir seu consumo é tão importante para a saúde e boa forma Brigadeiro, quindim, pudim de leite…o cardápio do brasileiro é recheado de tentações dignas de um manjar dos deuses. Com tantas delícias, encarar a dieta muitas vezes é um sacrifício. Isso porque, além de apetitosas nossas receitas também são conhecidas pelo acentuado […]
Como usar os shakes substitutos de refeição
Bebida pode ser um aliado no emagrecimento, mas deve seguir um plano alimentar adequado para não colocar a saúde em risco Na luta contra balança, muitas pessoas são adeptas do vale-tudo: dietas mirabolantes, jejuns prolongados ou até mesmo refeições baseadas em apenas um tipo de alimento. Porém, além de pouco eficaz, a busca pelo emagrecimento […]
Suplemento Alimentar: aliado ou inimigo?
Cada vez mais consumidos no Brasil, suplementos alimentares podem representar um aliado ou um inimigo da saúde – tudo depende da administração Saiba porque este tipo de produto caiu no gosto do brasileiro, quais os mais consumidos e quando eles são realmente necessários Já dizia o ditado: “A diferença entre o veneno e o remédio […]
Maca Peruana: Saiba seus benefícios!
Atualmente, muitas são as plantas, vegetais, frutas e legumes que são apresentados para as pessoas como capazes de trazer benefícios ao organismo de modo rápido e prático. Destas muitas opções, surge a maca peruana. Vamos conhecer um pouco mais desta novidade, para que você saiba se ela é realmente capaz de entregar tudo o que […]
