Coenzima Q10 Benefícios, como tomar e bula
Coenzima Q10 ou a Ubidecarenona é uma vitamina que tem feito muito sucessos entre as pessoas que são adeptas a suplementos vitamínicos.
Entretanto, o corpo produz esse nutriente de forma natural e ele pode ser encontrado em maior concentração nos rins, no coração, fígado e cérebro.
Mas, alimentos como carne bovina e suína, frango, espinafres, nozes, gergelim, milho, feijão, e mais alguns outros, também possuem a coq10, ou seja, não é tão difícil de encontrar e consumir essa vitamina, não é mesmo?
Coenzima Q10 – Benefícios
Não é por acaso que a coq10 está entre as mais queridas do momento e também entre a mais indicadas pelos médicos, pois, ela oferece uma série de benefícios ao corpo que ajudam desde a quem quer perder peso a até mesmo para quem precisa de um pouco mais de atenção na saúde cardiovascular. É um poderoso antioxidante que protege o corpo dos famosos radicais livres e é uma vitamina fundamental para o funcionamento das células. Entres os benefícios da coenzima q10, estão:- Auxilia na perda de peso, pois estimula o metabolismo do corpo;
- Ajuda a aumentar energia celular;
- Deixa as gengivas saudáveis;
- Faz bem para a pele, diminui a flacidez e tem ação antioxidante, amenizando as rugas;
- Possui efeito anti-inflamatório
- Restaura os níveis das vitaminas C e E;
- Evita perda de massa muscular em idosos;
- Faz bem para o coração, prevenindo, especialmente, doenças cardiovasculares e melhora os sintomas de insuficiência cardíaca, como as palpitações, pernas inchadas e falta de ar.