Entenda a Deficiência de Magnésio: Sintomas, Causas e Como Prevenir
Apresentar deficiências em certos nutrientes pode ser problemático, em especial para o magnésio. Este mineral está entre um dos mais importantes de todo nosso organismo e é responsável por pelo menos 3 centenas de processos bioquímicos diferentes no corpo, com atuação no sistema cardiovascular, cerebral e na criação e fortalecimento dos tecidos ósseos. Conhecer as […]
O Magnésio e Sua Importância na Saúde Óssea
O magnésio é fundamental para sua saúde óssea! Além dos diversos processos bioquímicos associados ao mineral – mais de 300 diferentes -, o nutriente também é ótimo para os ossos. Com ele, é possível reforçar o tecido e torná-lo bem mais resistente, assim como também previne doenças relacionadas, como a tão temida osteoporose. E não […]
Guia Informativo sobre Magnésio e sua importância para a saúde
De todos os minerais em nosso organismo, o magnésio é um dos mais abundantes e, não à toa, impacta tanto a nossa saúde que todo o sistema depende dos níveis adequados do nutriente para funcionar. A ação deste mineral é importante para, pelo menos, 300 processos bioquímicos realizados no organismo humano – isso já deixa […]
Descubra os Surpreendentes Benefícios do Magnésio para sua Saúde
O magnésio, embora seja um mineral rico em benefícios para a saúde, não é produzido pelo organismo e, por isso, há a necessidade de você consumir diariamente pela alimentação ou suplementar para não ter problemas como a hipomagnesemia. Por isso, esta é uma maneira eficiente de garantir que o seu corpo obtenha os nutrientes necessários […]
Guia de Alimentos Ricos em Magnésio para uma Dieta Saudável
O magnésio é um nutriente importante e indispensável para o bom funcionamento do organismo e, pelo fato de não ser produzido naturalmente pelo corpo, torna-se necessário incluí-lo de diferentes formas na rotina, seja através dos alimentos em sua dieta ou pela suplementação. Isso não significa que você precise deixar de comer os alimentos gosta, pelo […]
