Tag: dieta dukan

Dieta Dukan: saiba tudo

Dieta Dukan: saiba tudo

Emagrecer rapidamente sem passar fome: esta é a proposta da dieta Dukan. Ela permite uma perda rápida de peso – de 2,5 a 3 quilos em seis dias – a partir do consumo de apenas proteínas magras. O objetivo inicial da dieta é surpreender o metabolismo, fazendo…

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Conheça mais sobre a dieta da proteína

Conheça mais sobre a dieta da proteína

As proteínas têm grande importância para a promoção do emagrecimento. Tratam-se de alimentos que promovem a saciedade, fazendo com que se coma menos. Exatamente por essa razão, a ordem de consumo dos alimentos na refeição deve ser: primeiro saladas, depois proteínas e, só então, os outros grupos…

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