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Maca Peruana: O que é e para que serve?

Muito famosa por seus diversos benefícios, a Maca Peruana tem sido utilizada como suplemento há mais de 2 milênios. Desde que seus benefícios foram descobertos, ela vem auxiliando milhões de pessoas a reduzirem seus níveis de estresse, aumentarem o desempenho sexual, emagrecer etc.Se você já ouviu falar sobre as vantagens que a maca peruana pode trazer e quer saber um pouco mais sobre o assunto, então fique com a gente e vamos mergulhar a fundo nesse suplemento!

Maca peruana O que é?

Conhecida como “Maca Peruana”, a planta Lepidium Meyenii é uma fitoterápica nativa da região dos Andes, no Peru.Como já dissemos acima, suas propriedades medicinais vêm sendo exploradas há milênios pelos seres humanos e, atualmente, tem ganhado tanta fama que já foi notícia até mesmo em páginas policiais: em 2014, o The New York Times relatou que chineses estavam contrabandeando esse valioso tesouro do Peru (a planta tem tanta ligação com o país que já existiu uma lei nacional proibindo o processamento da mesma fora do Peru).Em sua composição, a Maca Peruana traz bons níveis de aminoácidos, minerais essenciais como cálcio, fósforo, magnésio, ferro e zinco, vitaminas B1, B2, B12, C e E e hidratos de carbono.Todas essas propriedades, principalmente se combinadas, trazem uma série de fatores positivos para o organismo humano. Continue lendo para entender para que serve a maca peruana!

Maca Peruana para que serve?

Enquanto alguns suplementos possuem apenas uma função ou benefício central, a Maca Peruana oferece uma melhora global e considerável para a saúde humana.Apesar de ser muito conhecida como uma potencializadora da libido e desempenho sexual, seus efeitos vão muito além disso.Nutritivo e energético, o suplemento combate o cansaço, diminui os níveis de estresse, aumenta a vitalidade e até mesmo previne doenças como anemia e osteoporose.O consumo de maca peruana também está ligado a efeitos positivos sobre o processo de aprendizagem, já que suas propriedades agem sobre o sistema cognitivo, e sobre a diabetes, promovendo maior controle da doença.

Maca peruana aumenta a fertilidade?

Se hoje a Maca Peruana é tão famosa e difundida, isso também se deve às suas propriedades que melhoram a qualidade do sêmen no homem e a fertilidade nas mulheres.De acordo com estudos realizados pela Universidad Peruana Cayetano Heredia, no Peru, está comprovada a eficácia da maca peruana na fertilidade masculina.Durante o experimento, homens entre 24 e 44 anos foram acompanhados por 4 meses enquanto recebiam doses do fitoterápico.A conclusão foi uma só: suplementar com maca peruana melhorou não só a quantidade de sêmen, mas também a mobilidade dos espermatozóides.De acordo com estudos feitos em outra instituição, a Universidade College London, pesquisadores também observaram os efeitos positivos da planta sobre a fertilidade feminina.

Maca Peruana melhora o desempenho sexual?

Agora que você já entendeu a eficácia da maca peruana para a fertilidade masculina e feminina, vamos falar um pouco sobre outra dúvida: será que a maca peruana realmente melhora o desempenho sexual de homens e mulheres?A resposta é positiva! Por trazer ótimos níveis de aminoácidos, vitaminas e minerais, a maca peruana é um suplemento utilizado para aumentar a vitalidade, reduzir o cansaço e estimular a libido.Aliás, vale um parêntese: as mesmas propriedades que fazem a maca ser interessante para o desempenho sexual também influenciam no desempenho esportivo. Se procurar, você certamente encontrará atletas utilizando o fitoterápico para aumentar a energia e seus níveis de massa magra.Voltando… Segundo estudo divulgado no Journal of Andrology, homens com disfunção erétil (DE) foram observados e, ao consumirem maca peruana por alguns meses, apresentaram melhora significativa no desempenho sexual (em relação a outros que não consumiram).De acordo com a Universidade College London, o suplemento também ajuda quem está entrando na menopausa, um momento complicado para muitas mulheres que veem seus níveis de estrogênio caírem e a libido ser muito prejudicada.De acordo com os pesquisadores, a raiz tem todos esses “poderes” porque ajuda a equilibrar importantes hormônios como testosterona, progesterona e o próprio estrogênio.

Maca peruana ajuda na hora do treino?

A maca peruana também possui algumas ações importantes que podem interessar aos praticantes de atividades físicas.Além de oferecer maiores níveis energéticos, que servem de base para uma melhor performance e resultados na hora do treino, o suplemento também é uma alternativa aos esteróides anabolizantes, já que é rico em esteróis.As fibras presentes na maca peruana também aumentam a saciedade e, consequentemente, ajudam indiretamente em dietas de controle de peso.

Benefícios da Maca Peruana em Tópicos

– Melhora o desempenho sexual – Melhora a fertilidade masculina – Melhora a fertilidade feminina – Ameniza os sintomas da TPM – Ameniza os sintomas da menopausa – Fortalece o sistema imunológico – Aumenta os níveis de energia – Auxilia na produção de hormônios – Aumenta a resistência física – Aumenta a espermatogênese – Auxilia em dietas de perda de peso – Regula o ciclo menstrual – Melhor o sistema cognitivo – Previne doenças como diabetes e cânceres

Como tomar Maca Peruana?

A maca peruana pode ser encontrada em pó ou em cápsulas, e fica a seu critério decidir qual formato melhor encaixa em sua rotina.Se preferir a maca em pó, você poderá adicioná-la a um líquido — como vitamina, shake ou até o próprio whey protein — e consumir a quantidade diária prescrita na embalagem (média de 1 colher de sopa ao dia).Para quem prefere o suplemento em cápsulas, a recomendação geralmente é de 1 a 3 cápsulas ao dia.

Maca Peruana funciona?

Depois de ser testada por milhões de pessoas e resistir aos efeitos do tempo, é possível dizer que sim, a maca peruana funciona.Esteja você em busca de melhorar o desempenho sexual, combater o cansaço ou simplesmente aumentar os níveis energéticos ao longo do dia, vale a pena testar a suplementação.Caso tenha ficado com alguma dúvida sobre o que é maca peruana e para que ela serve, deixe um comentário abaixo e ficaremos felizes em continuar ajudando!Quer saber mais ? Clique e saiba mais sobre maca peruana e seus benefícios !

Libido – como aumentar o desejo de forma natural

A “ciência do desejo” explica que não existe nada de romântico no amor, ou melhor, na atração física. Quando você se sente atraído por alguém acontece um processo bioquímico que desequilibra toda sua estrutura física. Quando dizem que o corpo fala, não é brincadeira, pois, a respiração fica ofegante, as mãos começam a suar, a fome desaparece e mais alguns outros fatores demonstram que algo acontece dentro de você.É um prato cheio de libido, pois, o cérebro derrama uma carga de substâncias em todo o organismo e quando surge um interesse por alguém, seu corpo pode entregar facilmente toda essa afeição pela outra pessoa. Difícil de disfarçar, mas fácil de entender: o cérebro e o sexo estão totalmente ligados. Pois, por causa da ação dos neurotransmissores, pequenas moléculas responsáveis pela comunicação das células no sistema nervoso, é possível sentir todas as sensações que acontecem antes, durante e depois do ato sexual.Mas, da mesma forma que existe essa overdose de sensações, têm pessoas que sofrem com a falta de libido, algumas sempre foram assim e outras podem passar por isso repentinamente. É natural procurar uma explicação para isso, e muitos sexólogos atribuem a falta de apetite sexual a razões psíquicas, embora cada caso seja muito particular, é importante investigar.

Estimulantes naturais podem aumentar a libido?

Todo mundo sabe e a ciência já provou que alimentos afrodisíacos podem ajudar aumentar a libido dos casais. Não é à toa que a palavra “afrodisíaco” é proveniente de Afrodite, que é a deusa do amor, beleza e sexualidade.Alimentos que ajudam a melhorar a vida sexual são ricos em zinco, mineral fundamental para garantir os níveis da testosterona no corpo, que é responsável pelo desejo sexual nos homens e nas mulheres, e também pela ativação das redes neuronais do sistema nervoso que estimulam o apetite sexual. Sendo assim, listamos alguns alimentos que são fontes afrodisíacas e que vão ajudar a esquentar o clima entres os casais:

Abacate

O abacate é fonte de vitamina E e também oferece potássio, vitamina B6 e gorduras monoinsaturadas que ajudam a ter um coração e circulações saudáveis. Pesquisas mostram que os homens que têm doenças cardíacas são duas vezes mais propensos a terem disfunção erétil, isso acontece, porque ambos os problemas estão relacionados a danos na artéria. Essa fruta pode ser consumida de diversas maneiras, uma sugestão é triturar a fruta e comer no café da manhã ou acrescentar na salada.

Pimenta, gengibre e canela

Esse trio ajuda aumentar a frequência cardíaca, agindo como estimulante sexual natural. A pimenta é rica em substancias que aumentam o ânimo e pode ser usada para estimular a disposição dos casais, liberando odores que impulsionam o apetite sexual.A canela também tem efeito afrodisíaco, apenas por meio do aroma é capaz de aumentar a libido, por isso é bastante comum o uso de velas aromáticas ou óleo de canela com mel. Para os homens, se consumirem com regularidade chá deste estimulante sexual, o nível de testosterona aumenta. Já o gengibre estimula a lubrificação feminina.

Amendoim

O amendoim é um dos estimulantes mais conhecidos, pois, assim como o abacate, é rico em vitamina E, e se for consumido em grandes quantidades aumenta a potência sexual e reforça a energia.  Ele também contribui na produção e mobilidade de espermatozoides.

Banana

Essa fruta é rica em potássio e vitaminas do complexo B, são essenciais para a produção de hormônio sexual. A banana ajuda na produção de serotonina, que é responsável pela sensação de bem-estar no corpo.

Ostra

Muitos não sabem, mas ostras possuem grande quantidade de zinco, propriedade que ajuda na produção de testosterona, mas também tem ação fundamental na formação de espermatozoides e fertilidade.

Melancia

Essa fruta muito consumida no verão por ser refrescante também aumenta a libido. A melancia é capaz de relaxar os vasos sanguíneos aumentando o apetite sexual e ainda combate a disfunção erétil, sendo comparada a remédios como o Viagra.

Alguns fatores importantes para avaliar

A falta de libido pode acontecer por diversos motivos, por isso é necessário buscar ajuda de um profissional para conseguir identificar o que leva a ausência de desejo sexual e assim tratar de maneira adequada.Entre os principais fatores que podem contribuir com a falta de apetite sexual, estão: ansiedade, depressão, estresse, disfunções hormonais, uso de alguns medicamentos, traumas emocionais, falta de testosterona no homem e até mesmo a monotonia entre os casais.Dessa forma, é muito importante descobrir o que leva cada um a ter uma vida sem desejo, principalmente, porque a falta de atividades sexuais reflete na vida de diversas maneiras, uma vez que, o sexo vai além dos fins reprodutivos, e não ter uma vida sexual pode prejudicar a sua relação e até mesmo a autoestima.Normalmente, homens e mulheres perdem o interesse pelos mesmos motivos, mas de maneiras diferentes, visto que, cada um lida com o sexo de um jeito. Mas existem algumas especificidades que muda de acordo com o gênero. Para eles, questões hormonais como o baixo nível de testosterona podem influenciar, por exemplo. Mas para elas, o uso de pílulas anticoncepcionais ou até mesmo o pós-parto podem desanimá-las.

Quando acontece a falta de libido feminina?

A falta de desejo nas mulheres é mais comum do que se imagina, e pode ocorrer por oscilação hormonal, como por exemplo, a menopausa, gravidez e até alterações durante o ciclo menstrual. Mas existem alguns fatores físicos que podem atrapalhar a vida sexual delas, como as cólicas, corrimentos e até mesmo dores durante as relações.De todo modo, é importante consultar um ginecologista para fazer uma análise e verificar quais são os tratamentos possíveis, principalmente, quando se trata de desconforto físico que não seja passageiro, como as cólicas menstruais.Da mesma forma como é necessário procurar um ginecologista para problemas que, aparentemente são físicos, também é necessário buscar ajuda de um psicólogo ou sexólogo para lidar com os problemas emocionais que podem atrapalhar a libido. Se a falta de apetite sexual for por causa da rotina estressante entre casa, trabalho e estudos, é importante ter uma conversar com o parceiro para que possam resolver esta questão juntos.

Quando acontece a falta de libido masculina?

Nos homens a falta de libido pode ser em decorrência da falta de testosterona. É comum que, a partir dos 40 anos de idade, eles tenham uma queda nos níveis desse hormônio isso pode levar a falta de desejo sexual. Porém, existem casos em que isso ocorre um pouco mais cedo.Alguns sintomas como diminuição da libido e massa muscular, menor desempenho sexual, aumento de gordura corporal e até mesmo depressão, podem indicar essa queda hormonal. O recomendado é sempre procurar um urologista para que ele possa avaliar melhor a situação e, assim, tratá-la adequadamente.Também é possível que traumas na infância e adolescência possa acarretar esse tipo de problema no futuro, fazendo com que o homem tenha uma vida sexual ativa, mas sofrer com a falta de libido. O mesmo pode acontecer com as mulheres e como sempre, o recomendado é procurar um médico especialista no assunto.Gostou das nossas dicas? Acompanhe nossas postagens no blog da Nature Center e lembre-se sempre de buscar ajuda de um profissional e ter um diálogo com o seu parceiro ou parceira para que possam ter uma vida mais prazerosa, saudável e feliz!

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