Coenzima Q10 emagrece
Você já ouviu falar que a Coenzima Q10 ajuda na perda de peso? Esse composto, que é naturalmente produzido pelo nosso corpo, tem gerado muitas discussões. Mas será que ele realmente contribui para emagrecer? Vamos explorar o que a ciência diz sobre isso. Coenzima Q10 e Perda de Peso: Uma Relação Indireta A Coenzima Q10, […]
Quando recorrer a suplementação?
Nos últimos anos os cuidados relacionados ao corpo cresceram demasiadamente. A indústria voltada para a estética ganhou mais espaço e a cada momento faz novas descobertas e revela procedimentos inovadores que, muitas vezes, parecem até ser milagrosos. Ao mesmo passo, o ramo alimentício começou a investir em produtos com o propósito de auxiliar nas dietas […]
Ganho de massa muscular com Whey Protein
Nas academias, um assunto sempre está em alta: o uso de suplementos. Quem pratica atividades físicas regularmente sabe que a dieta é um fator determinante para atingir os resultados. Porém, mesmo entre os mais experientes, muitas dúvidas surgem quando o tema é conquistar um corpo sarado através da dieta. O que comer para potencializar os […]
Ômegas 3, 6 ou 9, qual a melhor escolha?
Entenda as diferenças desses ácidos graxos, suas funções e benefícios para a saúde Nas prateleiras dos supermercados é cada vez mais comum encontrarmos determinados alimentos com destaque especial para a presença de ômega 3 6 9 dentre os seus ingredientes, porém, poucas pessoas sabem de fato como esses elementos agem e porque seu consumo é […]
Musculação feminina e suplementos
Alimentação reforçada também deve ser preocupação das praticantes de atividades físicas regulares Há tempos as academias deixaram de ser um território exclusivamente masculino – a prática de exercícios pesados, onde se exige força e resistência ganha a cada dia mais adeptas. As vantagens da musculação para as mulheres são indiscutíveis: a atividade tonifica os músculos, […]
Colágeno e seus benefícios ao corpo
O Colágeno é a proteína mais abundante em nosso organismo, representando 30% de todas as proteínas no corpo. Este desempenha funções de extrema importância e por isso deve ter seus níveis corretamente regulados. O Colágeno é responsável pela elasticidade e firmeza da pele, além de manter cabelos e unhas (estruturas anexas) em sua perfeita saúde, […]
