Guia de Alimentos Ricos em Magnésio para uma Dieta Saudável
O magnésio é um nutriente importante e indispensável para o bom funcionamento do organismo e, pelo fato de não ser produzido naturalmente pelo corpo, torna-se necessário incluí-lo de diferentes formas na rotina, seja através dos alimentos em sua dieta ou pela suplementação. Isso não significa que você precise deixar de comer os alimentos gosta, pelo […]
