Vitamina B2: Conheça tudo sobre!
A vitamina B2 para que serve? É uma das principais e mais comuns perguntas de pessoas que precisam complementar a rotina com vitaminas, mas não sabem quais são as melhores. Neste caso, a riboflavina é a principal responsável por garantir o excelente trabalho de nosso metabolismo e evitar que doenças possam surgir a longo prazo. […]
Alimentos que ajudam a melhorar a digestão
Às vezes logo após alguma refeição podemos sentir uma sensação de mal-estar, como azia, estômago pesado, gases e até mesmo sonolência. Esses sintomas são comuns para quem fez uma má digestão, gerando um certo desconforto. Os incômodos surgem, normalmente, quando não nos alimentamos de forma adequada. Como por exemplo, quando exageramos no prato, comemos muito […]
