Magnésio: importância na alimentação
Apesar de ser essencial para diversas funções do organismo, deficiência do nutriente é mais comum do que se imagina A busca por uma vida mais longa e com mais qualidade passa obrigatoriamente pela mesa: através de um cardápio balanceado conseguimos obter todos os nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo. Porém, ironicamente, o estilo […]
Dieta das Proteínas: emagrecimento rápido?
Em alta, dieta promete secar quilos rapidamente. Porém, é preciso cautela ao fazer mudanças bruscas na dieta. Na luta contra balança uma das armas mais utilizadas é, sem dúvidas, a fatídica dieta. Reduzir ou evitar a ingestão de determinados alimentos afim de emagrecer é tão popular que a cada dia surgem novos métodos prometendo eliminar […]
Cálcio e Vitamina D: suas importâncias
O cálcio é muito importante e responsável pela formação dentária e óssea, além de atuar na coagulação do sangue. Sua função no sangue é de grande importância pois mantém uma contração mais eficiente para os músculos, também oferece benefícios como: combate a hipertensão, transmissão dos estímulos nervosos e outros. A vitamina D aumenta a absorção […]
