Musculação ajuda no emagrecimento?
Bom índice de massa magra e uma dieta rica em aminoácidos favorece a queima de gordura, segundo pesquisa Que o exercício físico é essencial para a saúde, ninguém duvida. Porém, o que pouca gente sabe é que o exercício de resistência, focado na construção ou manutenção dos músculos é um dos mais benéficos e pode […]
