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Projeto verão: as últimas novidades para você manter a boa forma

Escrito por Willian Reis em 2019-02-05. Postado em Emagrecimento, Fitness. Deixe um comentário

Junto com o início de ano, vem aquela vontade fazer uma dieta para pôr em prática o projeto verão que ficou de lado por muito tempo. De um modo geral, é um momento, no qual, as pessoas buscam por emagrecimento, principalmente para perder os quilinhos a mais que foram conquistados com as últimas festas. E nada melhor do que começar o ano com foco na saúde e qualidade de vida, não é mesmo? Um bom aliado para quem quer emagrecer são alguns suplementos que auxiliam na hora de acelerar o metabolismo. Um exemplo, é o termogênico, que é um emagrecedor natural que aumenta a produção de energia e ajuda a queimar gorduras. Esse tipo de suplemento teve uma crescente busca no mercado fit, por mostrar eficácia durante o uso para quem é adepto a uma boa dieta e exercícios físicos, principalmente, por ajuda a queimar gordura abdominal. Diante disso, separamos alguns termogênicos para mandar aquela gordura indesejada para longe! Veja a seguir:

Fenbuterol

É um termogênico que atua diretamente com a aceleração de metabolismo, afim de promover um emagrecimento mais rápido. A principal ação desse suplemente é bloquear as gorduras que estão presentes no organismo, para que o corpo funcione de forma mais saudável. Os principais benefícios do Fenbuterol são: – Maior redução de medidas – Resultados mais eficientes – Maior gasto calórico

Super Fit Pro

Esse emagrecedor natural, assim como todos os outros termogênicos, também atua para acelerar o metabolismo, mas diferente de outros produtos, ele ajuda a diminuir a ansiedade, pois, ele possui em sua formula extrato de maracujá. Além disso, tem efeito detox, devido a presença de alguns componentes naturais, eliminando impurezas do corpo. As principais vantagens são: – Auxilia no controle de colesterol – Inibe o apetite – Aumenta disposição

Womax

Este suplemento para emagrecer além de ter os agentes básicos de um termogênico, ele também possui um efeito detox. O melhor de tudo é que o Womax ajuda a retardar o envelhecimento e a prevenir rugas. Esse emagrecedor é conhecido por queimar a gordura localizada, reduz a gordura abdominal, dando a sensação de barriga chapada. As principais vantagens são: – Elimina celulites – Sensação de saciedade – Retarda o envelhecimento

Phyto Power Caps

Para quem busca um corpo saudável e em forma, Phyto Power Caps é uma ótima indicação. Esse emagrecedor natural possui em sua formula ação detox e de redução de medidas. Além disso, auxilia a regular o intestino, dá a sensação de saciedade e ajuda na desintoxicação do organismo. Outro ponto importante, é que ele é rico em minerais e vitaminas, ajudando a aumentar a disposição e queima calórica. As principais vantagens são: – Ação detox – Queima calórica – Menos inchaço

Follixin

Esse suplemento é para nutrição capilar, ele atua diretamente com a saúde dos cabelos, agindo diretamente com raízes do fios e folículos, regeneração dos poros capilares, estimulando mais resistência e brilho. Ainda ajuda a potencializar o rejuvenescimento das fibras capilares. O Follixin possui vitamina B, que aumenta o metabolismo celular e ajuda a fortalecer o sistema imunológico, que combatem doenças que atingem diretamente o couro cabeludo, como seborreia e alopecia. Sua fórmula também possui vitamina A que melhora o aspecto ressecado de cabelo e Zinco, que evita queda de fios. As principais vantagens são: – Cabelos mais fortes – Não contem glúten – Fios com mais brilho

Alguns cuidados a mais

Ter um corpo saudável não é apenas uma orientação médica para evitar futuras doenças, mas, também, um estilo de vida que vem atraindo cada vez mais adeptos. Porém, para fazer dietas ou uma reeducação alimentar, é importante sempre ter um acompanhamento médico. Para saber como usar determinados suplementos, é indicado consultar uma nutricionista, para que, a mudança, seja, principalmente, de dentro para fora. Outro ponto importante é não tomar remédio para emagrecer, pois, esses medicamentos podem causar efeitos colaterais. Caso seja necessário, isso será orientado pelo seu médico e acompanhado pelo mesmo. Novamente, o mesmo vale para o uso de suplementação. Gostou das nossas dicas de produtos naturais para emagrecer? Acompanhe o blog da Nature Center para ficar por dentro de todas as novidades. Priorize sempre a sua saúde e lembre-se que toda suplementação deve ser acompanhada por um profissional.

Projeto verão à vista: quais as novidades para conquistar e manter a boa forma

Escrito por Nature Center em 2016-11-23. Postado em Beleza e Bem Estar. Deixe um comentário

As vésperas da estação mais quente do ano saiba no que apostar para turbinar a dieta e afinar a silhueta

“Vem chegando o verão” – mais do que o verso de uma canção famosa, a frase é também sinônimo de motivação para muitas pessoas. Com as altas temperaturas, aumenta a preocupação com a boa forma e o desejo de desfilar uma silhueta mais enxuta. Não é a toa que as resoluções de ano novo vêm quase sempre acompanhadas da promessa de perder alguns quilinhos. E essa preocupação não é motivada apenas pela questão estética: em muitos casos, fazer as pazes com a balança também reflete positivamente na saúde e na qualidade de vida. E como uma coisa leva a outra, já é de praxe que os meses que antecedem a famosa estação marcam um boom nas academias e o surgimento de diversas dietas milagrosas – tudo em prol do “projeto verão”. Contudo, é possível perder peso rapidamente, de forma saudável e sustentável? No que apostar para conquistar a boa forma e mantê-la quando o verão passar?

Correndo atrás do prejuízo

É quase um efeito cíclico: durante o inverno as tentações fartas fazem com que muitas pessoas descuidem da dieta e acabem ganhando alguns quilinhos extras. Contudo, ao findar da estação, existe uma ânsia em perder todo saldo “positivo” rapidamente. Com as altas temperaturas, o corpo fica mais em evidência, e surgem diversas dietas da moda prometendo derreter as gordurinhas em poucas semanas. Contudo, em geral, elas não são a melhor saída – é preciso muita cautela na hora de “correr atrás do prejuízo“ para que essa perda de peso não comprometa a saúde. Conforme explica a nutricionista Sinara Menezes, ainda que exista uma de urgência em emagrecer, é preciso que as mudanças na dieta sejam feitas de forma equilibrada “Em geral, regimes radicais que proíbem determinados alimentos ou se restringem ao consumo de um único grupo não conferem uma perda de peso qualificada. Além de aumentarem o risco de uma carência nutricional, os quilos perdidos nem sempre correspondem à diminuição do percentual de gordura, mas sim, a perda de líquidos.” Justamente por isso, muitas dietas famosas promovem uma perda de peso inicial que não se sustenta a longo prazo. “O grande problema é que dietas restritivas não podem ser seguidas por muito tempo. Em muitos casos elas até propiciam o efeito rebote – no qual se recupera todo peso perdido, ou até mais.”

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Diante disso, o que fazer para acelerar a perda de peso sem colocar a saúde em risco? Como turbinar a dieta sem grandes sacrifícios? De acordo com a profissional da Nature Center, existem alimentos funcionais que podem fazer parte do plano de emagrecimento, acelerando o metabolismo e limpando o organismo. Veja o que está em alta para entrar em forma desde já e se preparar para o verão.

Derretendo as gorduras – o que está em alta

Certamente, a palavra de ordem para eliminar os quilos indesejados é moderar a alimentação e adotar uma rotina de exercícios. Contudo, existem maneiras de acelerar este processo e fazer com que os resultados apareçam mais depressa, auxiliando até mesmo na motivação para seguir firme no objetivo.

Detox

Quando seguimos uma dieta desequilibrada, nosso corpo acumula diversas toxinas provenientes de conservantes, corantes, agrotóxicos, álcool, fumo e outros elementos que podem estar associados à alimentação. Todas essas impurezas acarretam em danos ao organismo, retardando o metabolismo, tornando a digestão mais lenta, prejudicando o trabalho do fígado e ainda propiciando a retenção de líquidos. Processos inflamatórios, como o acúmulo de gordura subcutânea, o inchaço e até mesmo a celulites são consequências desse processo. Logo, iniciar a dieta focando na desintoxicação pode beneficiar as etapas seguintes do emagrecimento, renovando as energias, melhorando o metabolismo e ainda fortalecendo a imunidade.

O que incluir: Alimentos detox como couve, brócolis, limão, agrião, pepino e gengibre. “Um suco desintoxicante feito com esses ingredientes é uma ótima opção para iniciar o dia.” Diuréticos, esses alimentos aceleram a eliminação de toxinas e, algum deles, possuem até mesmo efeito termogênico.
O que evitar: O consumo alimentos industrializados, refrigerantes, doces e bebidas alcoólicas durante este período. “A dieta detox é uma aliada no processo de reeducação alimentar, logo, não faria sentido continuar com os velhos hábitos e esperar que ela sozinha surta efeito, é preciso moderação” A nutricionista também alerta que este período de desintoxicação deve ser breve, de apenas algumas semanas. Voltando a alimentação normal – porém saudável – após este período.

Termogênicos

Esses alimentos são conhecidos por estimularem a termogênese, processo no qual o organismo mantém a temperatura corporal estável. Para tal, nosso corpo aciona mecanismos como sudorese, diurese e circulação – tarefas que demandam energia. O segredo dos termogênicos é, justamente, estimular este processo, acelerando o metabolismo, impulsionando a vasodilatação, intensificando a frequência cardíaca e propiciando um gasto calórico maior.

O que incluir: Alimentos como a cafeína, pimenta e gengibre aumentam a temperatura corporal e ativam o sistema de alerta do organismo, melhorando a disposição para os treinos e potencializando a queima de gorduras. O café verde, chá verde e chá preto são alternativas práticas e potentes.
O que evitar: É preciso cautela, os efeitos colaterais dos termogênicos podem ser nocivos a algumas pessoas. Além disso, por estimularem o sistema nervoso central, devem ser tomados preferencialmente pela manhã para não interferirem na qualidade do sono. É sempre bom ressaltar que o uso de suplementos de qualquer tipo deve ser sempre acompanhado por um nutricionista.

Tag: projeto verão