Mamãe sarada após a amamentação
É possível recuperar o peso e ainda enxugar a silhueta sem colocar a saúde em risco Depois da chegada do bebê muitas mulheres desejam retornar ao antigo peso, antes da gravidez, e recuperar a forma física. Não se trata apenas de estética, para elas é uma questão de obter os benefícios de um corpo mais […]
Cardápio de Ano Novo: dê adeus ao REGIME
Mudanças progressivas na alimentação ajudam a conquistar a boa forma sem grandes sacrifícios Todo ano a cena se repete: com a proximidade do verão e das festas de fim de ano, muitos fecham a boca e buscam maneiras de eliminar rapidamente os quilos adquiridos ao longo do ano. Fatidicamente, a promessa de emagrecer está entre as […]
