Pré treino: Saiba o que é e conheça seus reais benefícios
Manter uma rotina de exercícios é fundamental para manter o corpo saudável, e complementar os efeitos com o pré treino é necessário para potencializar os resultados. Afinal, o seu consumo é indicado como mais uma fonte de obtenção de energia para os treinos. Assim como o consumo do pré treino, o aquecimento antes dos treinos […]
