Vença a balança: dê adeus as gordurinhas
Conheça os erros clássicos e as medidas mais eficazes para reduzir as temidas gordurinhas localizadas Cobiçada por muitos, a barriguinha sarada é unanimidade quando o assunto é boa forma. Não é a toa que diariamente surgem dezenas de dietas que prometem acabar com os temidos pneuzinhos. Porém, sabe-se que eliminar gordura localizada não é uma […]
Musculação ajuda no emagrecimento?
Bom índice de massa magra e uma dieta rica em aminoácidos favorece a queima de gordura, segundo pesquisa Que o exercício físico é essencial para a saúde, ninguém duvida. Porém, o que pouca gente sabe é que o exercício de resistência, focado na construção ou manutenção dos músculos é um dos mais benéficos e pode […]
