Envelhecer com saúde: dicas para a melhor idade
A presença da Coenzima Q10, em níveis saudáveis, é cada vez mais reconhecida como elemento fundamental para que as pessoas envelheçam com mais qualidade. Com o aumento da expectativa de vida promovido pelos avanços na área da saúde, a população idosa cresce a cada dia e, com isso, a preocupação em manter a qualidade de […]
Ganho de massa muscular com Whey Protein
Nas academias, um assunto sempre está em alta: o uso de suplementos. Quem pratica atividades físicas regularmente sabe que a dieta é um fator determinante para atingir os resultados. Porém, mesmo entre os mais experientes, muitas dúvidas surgem quando o tema é conquistar um corpo sarado através da dieta. O que comer para potencializar os […]
Vitaminas do complexo B: saúde muscular
Alimentos ricos nessas vitaminas são fundamentais na dieta de praticantes de atividades físicas Somos o que comemos – muito mais do que uma frase de efeito, esse pensamento exprime bem um fato mais que comprovado pela ciência: a alimentação tem impacto direto sob a nossa saúde e aparência. Não é à toa que praticantes de […]
