Homem levantando halteres na academia versus mulher correndo na esteira na academia
Aeróbico ou musculação? Saiba qual é mais eficiente para mudar o corpo

Os exercícios aeróbicos são os que mais atraem quando o assunto é perda de peso, mas, geralmente, eles vêm acompanhados Read more.
corpo bronzeada de um homem extremamente musculoso e mãos femininas segurando uma fita métrica que não consegue ser fechada no busto do rapaz pela grande concentração de músculos
Dieta anabolizante: como melhorar a definição muscular sem colocar a saúde em risco

Quem frequenta a academia religiosamente sabe que músculos não surgem do dia para noite e dependem, sobretudo, de treino regular, Read more.
frasco de comprimidos na cor preta envolvido por fita métrica de medidas e comprimidos transparentes de ômega 3
Efeito reverso: quais os riscos de consumir suplementos sem praticar exercícios

Atualmente o uso de suplementos nutricionais vem sendo amplamente discutido, tanto por profissionais da saúde, quanto por estudiosos do gênero. Read more.

 
 
 
 
 
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